Джиллиан Майклс Плоский живот за 6 недель. Уровень 1 (Лучшие видеотренировки мира)

Джиллиан Майклс представляет современную методику тренировок, в которой скомбинированы кардио и силовые абдоминальные упражнения. Выполняя их, Вы сможете быстро избавиться от лишнего веса и привести мышцы средней части тела в тонус. Первый уровень данной тренировки, которая представлена на видео, рассчитан на 3 недели, по истечении которых необходимо переходить к уровню 2.