ГАЙД ПО РАСТЯЖКЕ

Uploaded By: Myvideo

Published on

29 Jul 2025

930 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

С вами чемпион и рекордсмен России по пауэрлифтингу IPF - Владимир Усынин. Лучшая инфа про спорт и здоровье тут В этом видео вы узнаете: за счет чего делается растяжка, лучшая растяжка — статическая или динамическая, упражнения на растяжку для начинающих, сколько нужно тянуться за подход, растяжка и гибкость для силы, как быстро сесть на поперечный и продольный шпагат, анатомия шпагата, кто сможет сесть на шпагат, разминка для шпагата, травмы шпагата.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/M3J0T0lEQUZKZmppMTM3NllCUkErN3RGakdmR3pKYzMvTVRJa1hVY2N5VT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

НОВОСТИ | КРУПНАЯ АВАРИЯ В МОСКВЕ | РОССИЯ ПОД ОБСТРЕЛАМИ. ЕСТЬ ЖЕРТВЫ | АТАКА НА СТОЛИЦУ

1 day ago

00:07:39

НОВОСТИ | КРУПНАЯ АВАРИЯ В МОСКВЕ | РОССИЯ ПОД ОБСТРЕЛАМИ. ЕСТЬ ЖЕРТВЫ | АТАКА НА СТОЛИЦУ

0 84%

Программа Word Иерархия видов стилей и смена стилей

1 day ago

00:10:47

Программа Word Иерархия видов стилей и смена стилей

0 48%

Как вязать ЛИЦЕВУЮ и ИЗНАНОЧНУЮ петли при КЛАССИЧЕСКОМ и БАБУШКИНОМ способах провязывания петель.

4 days ago

00:11:53

Как вязать ЛИЦЕВУЮ и ИЗНАНОЧНУЮ петли при КЛАССИЧЕСКОМ и БАБУШКИНОМ способах провязывания петель.

6 59%

НОВОСТИ | МОЩНОЕ НАВОДНЕНИЕ | ТРАМП ДАЛ ПУТИНУ СРОК | НА МЭРИЮ ПОДАЛИ В СУД | ПОЖАР НА СКЛАДЕ

4 days ago

00:09:23

НОВОСТИ | МОЩНОЕ НАВОДНЕНИЕ | ТРАМП ДАЛ ПУТИНУ СРОК | НА МЭРИЮ ПОДАЛИ В СУД | ПОЖАР НА СКЛАДЕ

1 90%

Программа Word варианты стилей для текста

1 week ago

00:11:42

Программа Word варианты стилей для текста

0 9%

КАК ЗАЖИВИТЬ СЛИЗИСТУЮ #желчныйпузырь #ЖКТ #слизистаяжелудка

3 weeks ago

00:23:52

КАК ЗАЖИВИТЬ СЛИЗИСТУЮ #желчныйпузырь #ЖКТ #слизистаяжелудка

0 88%

Лучший дофаминовый буст. Полный гид по душу

3 weeks ago

00:22:35

Лучший дофаминовый буст. Полный гид по душу

0 74%

ФЕРМА КРИПЕРОВ в Minecraft + | афк-ферма пороха на снеговиках | Гайды по minecraft

3 weeks ago

00:14:49

ФЕРМА КРИПЕРОВ в Minecraft + | афк-ферма пороха на снеговиках | Гайды по minecraft

2 87%

Как я выжил при Иване Грозном. Гид для путешественников во времени | ФАЙБ

3 weeks ago

01:40:56

Как я выжил при Иване Грозном. Гид для путешественников во времени | ФАЙБ

2 74%

НОВОСТИ | ПОЖАР В МОСКВЕ: ЛЮДИ ПРЫГАЛИ ИЗ ОКОН | ПРОТЕСТЫ В УКРАИНЕ | УМЕР ОЗЗИ ОСБОРН | УРАГАН

1 month ago

00:09:08

НОВОСТИ | ПОЖАР В МОСКВЕ: ЛЮДИ ПРЫГАЛИ ИЗ ОКОН | ПРОТЕСТЫ В УКРАИНЕ | УМЕР ОЗЗИ ОСБОРН | УРАГАН

4 88%

Что делать, когда накрывает тревога: даю технику, которая работает

2 months ago

00:12:04

Что делать, когда накрывает тревога: даю технику, которая работает

16 43%

Проблемы и КАССОВЫЕ РАЗРЫВЫ в посуточном бизнесе. Вся ПРАВДА про ПОСУТОЧНУЮ АРЕНДУ.

2 months ago

00:42:40

Проблемы и КАССОВЫЕ РАЗРЫВЫ в посуточном бизнесе. Вся ПРАВДА про ПОСУТОЧНУЮ АРЕНДУ.

0 67%

ВНИМАНИЕ!!! Названы сроки выхода в ранний доступ Titan Quest 2

2 months ago

00:02:58

ВНИМАНИЕ!!! Названы сроки выхода в ранний доступ Titan Quest 2

29 19%

Программа Word Работа с объектами WordArt

3 months ago

00:06:42

Программа Word Работа с объектами WordArt

0 55%

Я СЫГРАЛ на САМОМ БОЛЬШОМ ТУРНИРЕ | Mortal Kombat 1!

3 months ago

01:06:55

Я СЫГРАЛ на САМОМ БОЛЬШОМ ТУРНИРЕ | Mortal Kombat 1!

2 80%

ГАЙД АЛЬТРОН в MARVEL RIVALS! ПОЛНЫЙ ОБЗОР НОВОГО ГЕРОЯ!

3 months ago

00:23:29

ГАЙД АЛЬТРОН в MARVEL RIVALS! ПОЛНЫЙ ОБЗОР НОВОГО ГЕРОЯ!

18 75%

НОВОСТИ | ПУТИН СРЫВАЕТ ПЕРЕГОВОРЫ | ИНФЛЯЦИЯ ВЫРОСЛА | ВЗРЫВ У ДЕТДОМА | ПЕРЕСТРЕЛКА НА МОЙКЕ

3 months ago

00:14:43

НОВОСТИ | ПУТИН СРЫВАЕТ ПЕРЕГОВОРЫ | ИНФЛЯЦИЯ ВЫРОСЛА | ВЗРЫВ У ДЕТДОМА | ПЕРЕСТРЕЛКА НА МОЙКЕ

2 37%

Программа Word Работа с рисунками. Перемещение, обрезка

4 months ago

00:15:09

Программа Word Работа с рисунками. Перемещение, обрезка

0 89%

Программа Word Работа с фигурами: копирование, вставка, группирование

5 months ago

00:12:28

Программа Word Работа с фигурами: копирование, вставка, группирование

0 93%

ЭЛЕМЕНТАЛИСТ Урон Молнией СУПЕР ДАМАГ И ВЫЖИВАЕМОСТЬ!!! Расколотый мир 32-33 (80-82) Grim Dawn

5 months ago

00:05:23

ЭЛЕМЕНТАЛИСТ Урон Молнией СУПЕР ДАМАГ И ВЫЖИВАЕМОСТЬ!!! Расколотый мир 32-33 (80-82) Grim Dawn

10 5%

Легкая геометрия. Подготовка к ОГЭ по математике 2025-2026.

5 months ago

00:01:15

Легкая геометрия. Подготовка к ОГЭ по математике 2025-2026.

2 42%

УДАЛОСЬ СЫГРАТЬ НА 95% БАНРЕЙТ ПЕРСОНАЖЕ | Rainbow six siege dokkaebi

5 months ago

00:04:16

УДАЛОСЬ СЫГРАТЬ НА 95% БАНРЕЙТ ПЕРСОНАЖЕ | Rainbow six siege dokkaebi

203 45%

Моя самая МОЩНАЯ колода в Slay The Spire

5 months ago

00:00:53

Моя самая МОЩНАЯ колода в Slay The Spire

22 87%

Как пройти ограбление профи в Warface-взяли и время ещё тоже

5 months ago

00:23:13

Как пройти ограбление профи в Warface-взяли и время ещё тоже

10 53%

0 Comments

Guest