Лучшее упражнение от боли и усталости в спине

Uploaded By: Myvideo

Published on

15 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Прикольное и простое динамическое упражнение, когда нужно срочно реанимировать спину. Эффект моментальный 😉 ▫️поочередно поднимаем руки - лопатки - таз - ноги; ▫️тело напряжено, руки и ноги опускаем плавно и медленно, не бросаем; ▫️если сразу высоко поднимать руки, спину и ноги не получается, выполняем в комфортной амплитуде; ▫️3 подхода, 10 повторений; Не забудь подписаться и посмотреть другие наши полезные видео ❤️

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/M2lGR1ZRVDk1UDMyY0pzRFl1bVhZL05pMHpRTzllSnp4a1hSNWFrekE2TT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Как ОСТАНОВИТЬ старение | 5 лучших упражнении

2 weeks ago

00:06:08

Как ОСТАНОВИТЬ старение | 5 лучших упражнении

1 22%

3 Лучших упражнения для Молодости и Красоты тела!

3 weeks ago

00:00:47

3 Лучших упражнения для Молодости и Красоты тела!

1 82%

Грыжи и протрузии Поясничный отдел Спортивное долголетие с Алексеем Немцовым

3 weeks ago

00:05:04

Грыжи и протрузии Поясничный отдел Спортивное долголетие с Алексеем Немцовым

8 27%

Лучшие Упражнения для Здоровья Сердца!

4 weeks ago

00:00:55

Лучшие Упражнения для Здоровья Сердца!

1 63%

Гимнастика при поясничном остеохондрозе. ТОП-10 лучших упражнений для поясницы.

1 month ago

00:13:03

Гимнастика при поясничном остеохондрозе. ТОП-10 лучших упражнений для поясницы.

1 85%

Фитнес и иога. Как накачать пресс

1 month ago

00:30:11

Фитнес и иога. Как накачать пресс

1 59%

Лучшие йога упражнения, для укрепления здоровои спины и красивои осанки. Всего 15 минут в день.

1 month ago

00:17:19

Лучшие йога упражнения, для укрепления здоровои спины и красивои осанки. Всего 15 минут в день.

1 76%

Косточка на большом пальце ноги, шпоры на пятках, плоскостопие ДЕЛАЙ эти упражнения для стоп

2 months ago

00:20:55

Косточка на большом пальце ноги, шпоры на пятках, плоскостопие ДЕЛАЙ эти упражнения для стоп

1 13%

Что Нас Ждёт После Смерти! Существует Ли Загробная Жизнь! | Никошо

2 months ago

02:11:47

Что Нас Ждёт После Смерти! Существует Ли Загробная Жизнь! | Никошо

1 30%

Удивительное Путешествие в Прошлое Земли | Большой Выпуск | Лучшие видео 2024 года

2 months ago

04:08:45

Удивительное Путешествие в Прошлое Земли | Большой Выпуск | Лучшие видео 2024 года

1 79%

Как Остаться Вечно Молодым Телом И Мудрым Разумом!

2 months ago

02:34:35

Как Остаться Вечно Молодым Телом И Мудрым Разумом!

1 77%

Здоровая шея НЕ вставая со стула Гимнастика для ШЕИ

2 months ago

00:16:40

Здоровая шея НЕ вставая со стула Гимнастика для ШЕИ

1 39%

Как Елена Красовская: спортивный путь, учеба, цирк и киндеры

2 months ago

02:40:04

Как Елена Красовская: спортивный путь, учеба, цирк и киндеры

183 73%

ЛЁГКОСТЬ в НОГАХ,упражнения для НОГ, меняющие ЖИЗНЬ! 5 ПРОСТЫХ упражнений для ВАШИХ ног!

2 months ago

00:02:30

ЛЁГКОСТЬ в НОГАХ,упражнения для НОГ, меняющие ЖИЗНЬ! 5 ПРОСТЫХ упражнений для ВАШИХ ног!

1 74%

Перекос таза, обвисшие ягодицы, боль в тазобедренном суставе и коленях всё из-за ЭТОЙ мышцы

2 months ago

00:25:27

Перекос таза, обвисшие ягодицы, боль в тазобедренном суставе и коленях всё из-за ЭТОЙ мышцы

3 23%

ТРЕНИРОВКА ГРУДИ С ИВАНОМ АНИЩЕНКО | ПУТЬ В MEN'S PHYSIQUE #4

2 months ago

00:22:12

ТРЕНИРОВКА ГРУДИ С ИВАНОМ АНИЩЕНКО | ПУТЬ В MEN'S PHYSIQUE #4

1 17%

ОКАЗЫВАЕТСЯ ВСЕ ЗАДАЧИ ВЫПОЛНЕНЫ. Стали известны близкие Главного. ГНПБ

2 months ago

00:39:55

ОКАЗЫВАЕТСЯ ВСЕ ЗАДАЧИ ВЫПОЛНЕНЫ. Стали известны близкие Главного. ГНПБ

4 42%

КОСТИ ПОЛНОСТЬЮ ВОССТАНОВЯТСЯ САМИ! / Как сохранить здоровье костей без таблеток

3 months ago

00:05:54

КОСТИ ПОЛНОСТЬЮ ВОССТАНОВЯТСЯ САМИ! / Как сохранить здоровье костей без таблеток

1 7%

Физическая подготовка стрелка-ружейника

3 months ago

00:05:08

Физическая подготовка стрелка-ружейника

1 91%

Как остановить старение Секреты вечной молодости от Алексея Москалёва

3 months ago

01:24:01

Как остановить старение Секреты вечной молодости от Алексея Москалёва

1 69%

Александр Зацепин - о Маленьком принце, силе музыки, культурном коде и важных песнях в своей жизни

3 months ago

01:01:47

Александр Зацепин - о Маленьком принце, силе музыки, культурном коде и важных песнях в своей жизни

1 16%

Топология в Blender с Нуля. 20+ упражнений.

3 months ago

00:48:07

Топология в Blender с Нуля. 20+ упражнений.

1 61%

Трендовый гаджет от кисетных морщин тестирую на себе + Простой массаж для красивых губ

3 months ago

00:05:54

Трендовый гаджет от кисетных морщин тестирую на себе + Простой массаж для красивых губ

1 39%

Подтянуть обвисшую кожу с внутренней стороны рук, фитнес для женщин, упражнение для рук дома качать

3 months ago

00:04:06

Подтянуть обвисшую кожу с внутренней стороны рук, фитнес для женщин, упражнение для рук дома качать

1 76%

0 Comments

Guest