Крутая высокоинтенсивная интервальная тренировка

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 May 2023

36 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Предлагаю вариант интервальной круговой: 2 круга по 5 блока . Каждую связку (блок) выполняем 30- 60 сек. Затем интервал отдыха 60-90 сек и приступаем к следующей связке. Между 1 и 2 кругом отдых 3-5 мин . Работайте в диапазоне своих возможностей (время под нагрузкой, темп, интервалы отдыха). Будьте здоровы и красивы ❤️ #hiit #круговаятренировка #functionaltraining #сила #ловкость #плиометрика #виит

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/M1k2ZVlTbUZzNEVDTlFQTVFvRnNuc2RlbFN5VTFmOU8rVmdMYWhxNGhNTT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Как повысить тестостерон естественно

1 week ago

00:01:02

Как повысить тестостерон естественно

403 74%

1 тренировка | Высокоинтенсивное кардио

4 weeks ago

00:21:35

1 тренировка | Высокоинтенсивное кардио

6K 27%

15 МИН СЖИГАТЕЛЬ КАЛОРИЙ | без прыжков | высокоинтенсивная тренировка

1 month ago

00:15:12

15 МИН СЖИГАТЕЛЬ КАЛОРИЙ | без прыжков | высокоинтенсивная тренировка

808 69%

Как быстро похудеть на интервальном голодании Совет №1

1 month ago

00:11:55

Как быстро похудеть на интервальном голодании Совет №1

678 5%

Как избавиться от жира на животе Самый опасный вид жира!

1 month ago

00:09:49

Как избавиться от жира на животе Самый опасный вид жира!

11.7K 31%

#как #создать #высоко #интенсивную #тренировку #в #50+ #прогрессировать #сохранить #здоровыми #суставы #связки ##ваш #тренер #Ве

2 months ago

00:01:29

#как #создать #высоко #интенсивную #тренировку #в #50+ #прогрессировать #сохранить #здоровыми #суставы #связки ##ваш #тренер #Ве

3 47%

#как#создать#высоко#интенсивную#тренировку#в#50+#прогрессировать#сохранить#здоровыми#суставы#связки##ваш #тренер#Ве

2 months ago

00:00:29

#как#создать#высоко#интенсивную#тренировку#в#50+#прогрессировать#сохранить#здоровыми#суставы#связки##ваш #тренер#Ве

4 32%

БЫСТРАЯ ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА ДОМА (ПОХУДЕНИЕ)

2 months ago

00:05:38

БЫСТРАЯ ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА ДОМА (ПОХУДЕНИЕ)

1 42%

Как снизить высокий сахар в крови Всплеск инсулина

2 months ago

00:23:10

Как снизить высокий сахар в крови Всплеск инсулина

2.5K 23%

Высокоинтенсивная интервальная тренировка за 22 минуты!

2 months ago

00:22:26

Высокоинтенсивная интервальная тренировка за 22 минуты!

17 35%

Высокоинтенсивная интервальная тренировка за 25 минут!

2 months ago

00:26:18

Высокоинтенсивная интервальная тренировка за 25 минут!

2 25%

Самый опасный способ похудения Вся правда про сухое голодание

2 months ago

00:07:57

Самый опасный способ похудения Вся правда про сухое голодание

1.9K 17%

Применение высокоинтенсивной лазерной терапии (HILT)

3 months ago

00:09:21

Применение высокоинтенсивной лазерной терапии (HILT)

30 68%

Высокоинтенсивное кардио за 13 минут!

3 months ago

00:13:24

Высокоинтенсивное кардио за 13 минут!

1 16%

Круговая тренировка на все тело за 25 минут дома!

3 months ago

00:26:04

Круговая тренировка на все тело за 25 минут дома!

56 19%

Высокоинтенсивная жиросжигающая тренировка! Укрепляем спину!

3 months ago

00:35:45

Высокоинтенсивная жиросжигающая тренировка! Укрепляем спину!

8 88%

Как убрать живот Что мешает худеть Это важно

3 months ago

00:10:09

Как убрать живот Что мешает худеть Это важно

71 88%

Обвисшая кожа: как подтянуть кожу

3 months ago

00:12:06

Обвисшая кожа: как подтянуть кожу

407 74%

Как убрать морщины вокруг глаз (и другие тоже)

3 months ago

00:07:11

Как убрать морщины вокруг глаз (и другие тоже)

85 14%

Вариабельность сердечного ритма: что это такое Как увеличить продолжительность жизни

3 months ago

00:04:53

Вариабельность сердечного ритма: что это такое Как увеличить продолжительность жизни

45 83%

Гормон роста для здоровья, молодости и красоты. Что стимулирует гормон роста

3 months ago

00:04:19

Гормон роста для здоровья, молодости и красоты. Что стимулирует гормон роста

290 33%

Минус один размер за неделю гарантированно! Как быстро похудеть.

3 months ago

00:06:52

Минус один размер за неделю гарантированно! Как быстро похудеть.

74 44%

Интервальное голодание: 5 лайфхаков для достижения максимально быстрого эффекта.

3 months ago

00:05:04

Интервальное голодание: 5 лайфхаков для достижения максимально быстрого эффекта.

90 90%

Хотите быстро похудеть Вот схема!

3 months ago

00:04:38

Хотите быстро похудеть Вот схема!

49 43%

0 Comments

Guest