Крутая высокоинтенсивная интервальная тренировка

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 May 2023

36 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Предлагаю вариант интервальной круговой: 2 круга по 5 блока . Каждую связку (блок) выполняем 30- 60 сек. Затем интервал отдыха 60-90 сек и приступаем к следующей связке. Между 1 и 2 кругом отдых 3-5 мин . Работайте в диапазоне своих возможностей (время под нагрузкой, темп, интервалы отдыха). Будьте здоровы и красивы ❤️ #hiit #круговаятренировка #functionaltraining #сила #ловкость #плиометрика #виит

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/M1k2ZVlTbUZzNEVDTlFQTVFvRnNuc2RlbFN5VTFmOU8rVmdMYWhxNGhNTT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Как управлять здоровьем в менопаузу Чек-лист от эндокринолога

1 week ago

00:58:22

Как управлять здоровьем в менопаузу Чек-лист от эндокринолога

13.9K 24%

ЭТО может повысить риск инфаркта в 20 раз в первые 24 часа!

3 days ago

00:09:09

ЭТО может повысить риск инфаркта в 20 раз в первые 24 часа!

5.4K 31%

Смесь подсластителей. Состав №1

2 weeks ago

00:00:29

Смесь подсластителей. Состав №1

1 61%

Высокоинтенсивная интервальная тренировка на все тело.

2 weeks ago

00:23:03

Высокоинтенсивная интервальная тренировка на все тело.

19 17%

Интенсивная тренировка на все тело.

4 weeks ago

00:18:27

Интенсивная тренировка на все тело.

6.6K 85%

Как повысить тестостерон естественно

1 month ago

00:01:02

Как повысить тестостерон естественно

421 77%

1 тренировка | Высокоинтенсивное кардио

2 months ago

00:21:35

1 тренировка | Высокоинтенсивное кардио

7K 17%

15 МИН СЖИГАТЕЛЬ КАЛОРИЙ | без прыжков | высокоинтенсивная тренировка

2 months ago

00:15:12

15 МИН СЖИГАТЕЛЬ КАЛОРИЙ | без прыжков | высокоинтенсивная тренировка

8.5K 94%

Как быстро похудеть на интервальном голодании Совет №1

2 months ago

00:11:55

Как быстро похудеть на интервальном голодании Совет №1

903 5%

Как избавиться от жира на животе Самый опасный вид жира!

2 months ago

00:09:49

Как избавиться от жира на животе Самый опасный вид жира!

14.6K 53%

#как #создать #высоко #интенсивную #тренировку #в #50+ #прогрессировать #сохранить #здоровыми #суставы #связки ##ваш #тренер #Ве

3 months ago

00:01:29

#как #создать #высоко #интенсивную #тренировку #в #50+ #прогрессировать #сохранить #здоровыми #суставы #связки ##ваш #тренер #Ве

3 31%

#как#создать#высоко#интенсивную#тренировку#в#50+#прогрессировать#сохранить#здоровыми#суставы#связки##ваш #тренер#Ве

3 months ago

00:00:29

#как#создать#высоко#интенсивную#тренировку#в#50+#прогрессировать#сохранить#здоровыми#суставы#связки##ваш #тренер#Ве

4 33%

БЫСТРАЯ ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА ДОМА (ПОХУДЕНИЕ)

3 months ago

00:05:38

БЫСТРАЯ ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА ДОМА (ПОХУДЕНИЕ)

1 77%

Как снизить высокий сахар в крови Всплеск инсулина

3 months ago

00:23:10

Как снизить высокий сахар в крови Всплеск инсулина

2.8K 89%

Высокоинтенсивная интервальная тренировка за 22 минуты!

3 months ago

00:22:26

Высокоинтенсивная интервальная тренировка за 22 минуты!

20 6%

Высокоинтенсивная интервальная тренировка за 25 минут!

3 months ago

00:26:18

Высокоинтенсивная интервальная тренировка за 25 минут!

5 21%

Самый опасный способ похудения Вся правда про сухое голодание

3 months ago

00:07:57

Самый опасный способ похудения Вся правда про сухое голодание

2.2K 52%

Применение высокоинтенсивной лазерной терапии (HILT)

3 months ago

00:09:21

Применение высокоинтенсивной лазерной терапии (HILT)

31 77%

Высокоинтенсивное кардио за 13 минут!

4 months ago

00:13:24

Высокоинтенсивное кардио за 13 минут!

2 8%

Круговая тренировка на все тело за 25 минут дома!

4 months ago

00:26:04

Круговая тренировка на все тело за 25 минут дома!

61 62%

Высокоинтенсивная жиросжигающая тренировка! Укрепляем спину!

4 months ago

00:35:45

Высокоинтенсивная жиросжигающая тренировка! Укрепляем спину!

8 21%

Как убрать живот Что мешает худеть Это важно

4 months ago

00:10:09

Как убрать живот Что мешает худеть Это важно

82 44%

Обвисшая кожа: как подтянуть кожу

4 months ago

00:12:06

Обвисшая кожа: как подтянуть кожу

539 20%

Как убрать морщины вокруг глаз (и другие тоже)

4 months ago

00:07:11

Как убрать морщины вокруг глаз (и другие тоже)

1.3K 92%

0 Comments

Guest