Myvideo

Guest

Login

Крутая высокоинтенсивная интервальная тренировка

Uploaded By: Myvideo
36 views
0
0 votes
0

Предлагаю вариант интервальной круговой: 2 круга по 5 блока . Каждую связку (блок) выполняем 30- 60 сек. Затем интервал отдыха 60-90 сек и приступаем к следующей связке. Между 1 и 2 кругом отдых 3-5 мин . Работайте в диапазоне своих возможностей (время под нагрузкой, темп, интервалы отдыха). Будьте здоровы и красивы ❤️ #hiit #круговаятренировка #functionaltraining #сила #ловкость #плиометрика #виит

Share with your friends

Link:

Embed:

Video Size:

Custom size:

x

Add to Playlist:

Favorites
My Playlist
Watch Later