Symptmes d'une CARENCE en Vitamine B12 : Ne les Ignorez Pas !

-------------------- À PROPOS DE LA VIDÉO Avec le vieillissement, la capacité de notre corps à absorber la vitamine B12 ralentit. La vitamine B12 est responsable de la fabrication des globules rouges et de l'ADN. Le corps humain étant incapable de fabriquer de la vitamine B12, il est essentiel de l'obtenir par le biais de suppléments ou d'aliments d'origine animale. Mais de nombreuses personnes ne prennent pas cette vitamine au sérieux. Pour cette raison, elles finissent par souffrir d'une carence en vitamine B12. Selon les statistiques, environ 40 % des Français souffrent d'une carence en vitamine B12. De plus, les personnes qui souffrent du syndrome de fatigue chronique ou de fibromyalgie souffrent également de carence en vitamine B12. Voici donc les signes que vous rencontrerez si vous souffrez d'une carence en vitamine B12 et quelques mesures utiles pour vous en débarrasser. 1. Vous ne pouvez pas rester éveillé L'un des principaux signes révélateurs d'une carence en vitamine B12 est la fatigue. Il ne s'agit toutefois pas d'une fatigue normale. Si vous dormez constamment au moins huit heures et que vous êtes toujours fatigué, vous souffrez peut-être d'une carence en vitamine B12. Le corps humain a besoin de cette vitamine pour produire des globules rouges. Plus le nombre de globules rouges créés est important, plus l'oxygène est transporté dans le corps. N'oubliez pas que la fatigue n'est qu'un symptôme parmi d'autres. Ne supposez donc pas que vous souffrez d'une carence en vitamine B12 juste pour cause de fatigue ! Contrairement à la plupart des autres vitamines, la vitamine B12 est stockée en grande quantité, principalement dans le foie, jusqu’à ce que l’organisme en ait besoin. Si vous arrêtez de consommer cette vitamine, les réserves de l’organisme durent généralement trois à cinq ans avant de s’épuiser. ----------------------------------------------------- Abonnez-vous à Sublime : ------------------------------------------------------------ ⭐️⭐️ Toutes les semaines, découvrez 3 nouvelles vidéos avec Sublime ⭐️⭐️