Guest
ПЕРЕХОДИ В НАШ TELEGRAM, ЧТОБЫ СМОТРЕТЬ ЕЩЁ БОЛЬШЕ ПП РЕЦЕПТОВ С КБЖУ👇 pfooDLKeUHo0MjAy Завтрак для стройняшек Вес готового блюда 220г (1 порция, 2 бутерброда) КБЖУ на порцию: 456/19.3/28.9/28.7 КБЖУ на 100г: 207/8.8/13.1/13 ⠀ Ингредиенты: - 60г авокадо - 10г красного лука - 25г помидоров - 15г творожного сыра - 40г хлеба - 2 яйца С1 - соль, перец, лимонный сок - по вкусу. ⠀ Приготовление: 1. Выложить авокадо в тарелку. Мелко нарезать лук и помидор и добавить к авокадо. 2. Добавить творожный сыр, немного соли, перца, лимонного сока и хорошо перемешать. 3. Хлеб подсушить на сковороде. Сварить 2 яйца-пашот (подробный процесс на видео). 4. Смазать хлеб намазкой из авокадо, сверху выложить яйцо и наслаждаться. ⠀ Автор: olesiapostupkina ⠀ #завтраки Понравился рецепт? ❤️ — Да 🔥 — Не очень 🤭 Если у вас оформлен Telegram Premium, поддержите наш канал по ссылке () 😀 ПП без ограничений ( hbJm3PRfZZBkZGFi) правильное питание | здоровые рецепты | низкокалорийные блюда | фитнес рецепты | здоровая еда | пп завтраки | рецепты для похудения
