3 минуты утром и поясница больше НЕ БОЛИТ #упражнения #поясница #здоровье

Uploaded By: Myvideo

Published on

15 Jun 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Если по утрам у вас болит поясница, то перед тем как встать с кровати - сделайте простой комплекс упражнений. Каждое упражнение выполняйте по 8-10 раз и ваша поясница будет вставать по утрам с удовольствием. Ещё больше полезных упражнений для спины, у меня на канале! 📌 По вопросам рекламы на канале, пишите в Телеграм: @marina_pds ✔️ Курс “Здоровое Движение“: ✔️ Курс “Здоровая Спина“: ✔️ Группа в ВКонтакте: ✔️ Инстаграм: ✔️ Дзен: ➡️ Ютуб канал Про Питание: @ProPitanie ➡️ Ютуб канал Про Растяжку: @pro_stretching ✅ Обо мне: Привет! Меня зовут #МаринаКострова я #ТренерЭкспер

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/M0I2eGJKRXJuV2swd3lTU2Y1YTYyNmQ5OVJDL1JzNVAwU3JIeXFJdUQ1WT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

КАК СМОТРЕТЬ YouTube С БЫСТРОЙ ЗАГРУЗКОЙ ВИДЕО! КАК ОБОЙТИ БЛОКИРОВКУ ЮТУБА, КАК УСКОРИТЬ ЮТУБ

1 day ago

00:08:09

КАК СМОТРЕТЬ YouTube С БЫСТРОЙ ЗАГРУЗКОЙ ВИДЕО! КАК ОБОЙТИ БЛОКИРОВКУ ЮТУБА, КАК УСКОРИТЬ ЮТУБ

1 56%

Роберт Де Ниро против Трампа 88.Весь мир-театр,актеры разыгрывают представление

1 day ago

00:11:49

Роберт Де Ниро против Трампа 88.Весь мир-театр,актеры разыгрывают представление

1 22%

ЗНАМЕНИТЫЙ НОРВЕЖСКИЙ ТОРТ! Самый лучший торт в мире на Новогодний праздничный стол!

1 day ago

00:04:03

ЗНАМЕНИТЫЙ НОРВЕЖСКИЙ ТОРТ! Самый лучший торт в мире на Новогодний праздничный стол!

1 90%

ЭЛАСТИЧНЫЙ БИСКВИТ для рулета не трескается не липнет к рукам нежный и влажный Люда Изи Кук выпечка

2 days ago

00:05:20

ЭЛАСТИЧНЫЙ БИСКВИТ для рулета не трескается не липнет к рукам нежный и влажный Люда Изи Кук выпечка

1 94%

Jaya Radhe Jaya Krishna by Bittu Mallick | Битту Маллик Джая Радхе Джая Кришна | MantraLive

3 days ago

00:07:06

Jaya Radhe Jaya Krishna by Bittu Mallick | Битту Маллик Джая Радхе Джая Кришна | MantraLive

1 15%

Патент Apple на распознавание людей в масках по одежде,походке и частям тела

3 days ago

00:06:45

Патент Apple на распознавание людей в масках по одежде,походке и частям тела

1 71%

Болит Горло: как быстро вылечить ангину, гланды, тонзиллит.

4 days ago

00:13:00

Болит Горло: как быстро вылечить ангину, гланды, тонзиллит.

1 74%

Mirra. Медитация. Заземление: Насыщение энергией земли Муладхары и Свадхистаны. Исцеление.

4 days ago

00:17:48

Mirra. Медитация. Заземление: Насыщение энергией земли Муладхары и Свадхистаны. Исцеление.

1 18%

Шок! Остеопатия убрала брыли за 10 минут! Двойной подбородок исчез!

4 days ago

00:19:18

Шок! Остеопатия убрала брыли за 10 минут! Двойной подбородок исчез!

1 7%

Тревожно-депрессивное расстройство. Общая тревожность, панические атаки, соматизация l №3 Депрессия

5 days ago

00:14:07

Тревожно-депрессивное расстройство. Общая тревожность, панические атаки, соматизация l №3 Депрессия

1 39%

Listen until the end for a complete rebalancing of the 7 chakras Singing Bowls, Mindfulmed Chakras

5 days ago

00:30:30

Listen until the end for a complete rebalancing of the 7 chakras Singing Bowls, Mindfulmed Chakras

1 75%

СТРИМ СТАНДОФФ 2 ИГРАЕМ С ПОДПИСЧИКАМИ РАЗДАЧА ГОЛДЫ!!!

6 days ago

02:44:39

СТРИМ СТАНДОФФ 2 ИГРАЕМ С ПОДПИСЧИКАМИ РАЗДАЧА ГОЛДЫ!!!

1 6%

Вылечить колени. Супер - упражнение для лечения коленных суставов! Быстрое улучшение. Скольжение.

6 days ago

00:11:43

Вылечить колени. Супер - упражнение для лечения коленных суставов! Быстрое улучшение. Скольжение.

1 63%

бесплатные проверки в manera каждые 20 лайков/рулетка 70р/стрим фри фаер фф

1 week ago

03:50:24

бесплатные проверки в manera каждые 20 лайков/рулетка 70р/стрим фри фаер фф

1 85%

Инфляция, ставка ЦБ, курс рубля, индексация пенсий. Атака на Деда Мороза. Экономика за 1001 секунду

1 week ago

00:23:05

Инфляция, ставка ЦБ, курс рубля, индексация пенсий. Атака на Деда Мороза. Экономика за 1001 секунду

5 90%

ЖУЮ Лавровый ЛИСТ по 2-3 минуты вторую неделю Смотрите, что получилось

1 week ago

00:09:11

ЖУЮ Лавровый ЛИСТ по 2-3 минуты вторую неделю Смотрите, что получилось

1 10%

РЕЦЕПТ молодости и упругого тела, о котором все МОЛЧАТ | 3 добавки, которые нужны КАЖДОМУ

1 week ago

00:24:18

РЕЦЕПТ молодости и упругого тела, о котором все МОЛЧАТ | 3 добавки, которые нужны КАЖДОМУ

1 22%

Замминистра энергетики РФ:''Электричество подорожает в 2-3 раза.Эра дармового энергии заканчивается'

1 week ago

00:14:42

Замминистра энергетики РФ:''Электричество подорожает в 2-3 раза.Эра дармового энергии заканчивается'

1 95%

Тепло, уют и ЗОЖ: полезные советы от врачей о том, как встретить и провести 2025 год с умом

1 week ago

02:08:37

Тепло, уют и ЗОЖ: полезные советы от врачей о том, как встретить и провести 2025 год с умом

1 30%

ЭТО ПРОСТО СДЕЛАТЬ МИНИМУМ ИНСТРУМЕНТОВ Без Мастерской СТОЛ ИЗ ОРЕХА И ЭПОКСИДНОЙ СМОЛЫ EPOXY REZIN

1 week ago

00:29:19

ЭТО ПРОСТО СДЕЛАТЬ МИНИМУМ ИНСТРУМЕНТОВ Без Мастерской СТОЛ ИЗ ОРЕХА И ЭПОКСИДНОЙ СМОЛЫ EPOXY REZIN

1 95%

earthquake Mw Ethiopia 2025-01-04 20:05:45Z Depth 10 km N E Localtime 23:05:45 GMT+3

1 week ago

00:10:02

earthquake Mw Ethiopia 2025-01-04 20:05:45Z Depth 10 km N E Localtime 23:05:45 GMT+3

5 26%

3 minutes of Actions & Stuff

1 week ago

00:03:09

3 minutes of Actions & Stuff

1 17%

КРИПТОМИЛЛИОНЕРЫ | СМЕРТЬ ХОМЯКА | БИТКОИН - ЭТО СКАМ

1 week ago

00:10:17

КРИПТОМИЛЛИОНЕРЫ | СМЕРТЬ ХОМЯКА | БИТКОИН - ЭТО СКАМ

1 27%

ОБХОД БЛОКИРОВКИ Discord и YouTube | Как обойти блокировку в 2025 году

2 weeks ago

00:01:48

ОБХОД БЛОКИРОВКИ Discord и YouTube | Как обойти блокировку в 2025 году

3 88%

0 Comments

Guest