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🔵⚪🔴 Séance French And Fit : GYM DOUCE SENIOR #1 ⏳ 35 min 💪 Niveau de Difficulté : 1️⃣ / 5️⃣ Matériel : chaise 🔷 Retrouvez aussi nos 3 packs d’abonnements sur notre site web : ------------------------------------------------------------------------------------------------------ Dans cette séance Yannick a préparé une série d’exercices combinés Debout et Assis. Notre gym pour seniors s'adresse aux débutants comme aux adeptes d'activités telles que le Pilates, le Taï Chi, Qi Gong ou toutes autres de gym douce. Nos séances de gymnastique douce séniors, ont été pensées pour contenter les plus exigeants et rester accessibles aux débutants. BIENFAITS de la séance de gym douce sénior : - une discipline qui s’adresse à tous - sans condition de forme physique ou d’&
