Gym pour seniors : entretenir ses articulations facilement avec cette gym sur chaise APA

Je vous montre dans cette vidéo une gym pour seniors : pour entretenir ses articulations facilement avec cette gym sur chaise [APA - Activité physique adaptée] 📧Pour vous abonner à mes mails privés : Participez à l'Aventure via Tipeee : 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 Vous cherchez une gym douce facile, pour vous ou un de vos proches, senior, qui puisse être réalisée même assis sur une chaise ? Vous voulez entretenir vos articulations, retrouver votre mobilité et réduire la fonte musculaire ? Vous voulez bouger efficacement et sans vous faire mal ? C’est ce que nous allons voir dans cette vidéo avec une gym pour seniors orientées sur le bas du corps... 00