Приседание, одна нога Укрепление нижней части тела, с разгибанием бедра

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

7 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Наденьте носок на здоровую ногу и встаньте прямо. Сдвиньте эту ногу назад позади себя, согнув пораженную ногу, убедившись, что колено проходит прямо над пальцами ног. Выпрямитесь назад, скользя ногой назад перед повторением. Держите грудь прямо, а пятку на земле на протяжении всего упражнения. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Равновесие_проприоцепция #Разгибание #Бедра #Независимый #Промежуточный #Колено #Ноги #Скользящий_диск #Стоя #Сила_с_собственным_весом #Растяжка___динамическая

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/L3hweUE1MHBMM2JIdk54b0w3dFA4K045cVpveDVYUlVoWitjbHBqSk41ND0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Лечебная физкультура с Григорием Дроздом | Клиника доктора Григоренко

3 hours ago

00:05:03

Лечебная физкультура с Григорием Дроздом | Клиника доктора Григоренко

57 15%

Тренировка подопечного, день 1 КВАДРЫ / ГРУДЬ / ПЛЕЧИ

1 day ago

00:17:16

Тренировка подопечного, день 1 КВАДРЫ / ГРУДЬ / ПЛЕЧИ

78 37%

Ортезы коленные Фиксатор связок коленного сустава

2 days ago

00:01:19

Ортезы коленные Фиксатор связок коленного сустава

1 94%

Подготовка к Vortex Sport Battle. Ответ на вызов Григория Скурихина

2 days ago

00:05:58

Подготовка к Vortex Sport Battle. Ответ на вызов Григория Скурихина

1 48%

ТОП упражнений при гипертонии! Реабилитолог Георгий Темичев

3 days ago

00:08:55

ТОП упражнений при гипертонии! Реабилитолог Георгий Темичев

3.1K 8%

УПРАЖНЕНИЯ ЧТОБЫ СБРОСИТЬ ВЕС ДОМА ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ДЛЯ МУЖЧИН В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ БЕЗ ИН

4 days ago

00:02:04

УПРАЖНЕНИЯ ЧТОБЫ СБРОСИТЬ ВЕС ДОМА ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ДЛЯ МУЖЧИН В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ БЕЗ ИН

1 33%

Горные лыжи. Начальный этап обучения (1/12)

4 days ago

00:08:31

Горные лыжи. Начальный этап обучения (1/12)

37 23%

Цивилизация регионов: Огайо. Ляонин. Гранд-Эст. Минас-Жерайс

4 days ago

00:00:00

Цивилизация регионов: Огайо. Ляонин. Гранд-Эст. Минас-Жерайс

1 86%

Вика решила начать делать зарядку каждое утро. В первый день она сделала 30 приседаний, а в каждый

6 days ago

00:11:31

Вика решила начать делать зарядку каждое утро. В первый день она сделала 30 приседаний, а в каждый

1 49%

Комплекс упражнений в домашних условиях для мужчин 65 Накачаться дома программа тренировок

1 week ago

00:02:04

Комплекс упражнений в домашних условиях для мужчин 65 Накачаться дома программа тренировок

13 32%

Почему от ПРИСЕДАНИЙ РАСТУТ НОГИ, А НЕ ЯГОДИЦЫ 5 СЕКРЕТОВ БИОМЕХАНИКИ и ключ к правильной технике.

1 week ago

00:54:43

Почему от ПРИСЕДАНИЙ РАСТУТ НОГИ, А НЕ ЯГОДИЦЫ 5 СЕКРЕТОВ БИОМЕХАНИКИ и ключ к правильной технике.

10.9K 56%

Реабилитация после пластики ПКС 3 этап (6-12 неделя) Михаил Баранов

1 week ago

00:02:54

Реабилитация после пластики ПКС 3 этап (6-12 неделя) Михаил Баранов

24 6%

Тренировка дня: НОГИ и ПРЕСС

2 weeks ago

00:03:44

Тренировка дня: НОГИ и ПРЕСС

2.6K 71%

Комбинации без оборудования. Уровень средний.

2 weeks ago

00:04:56

Комбинации без оборудования. Уровень средний.

10 22%

Дворовый атлетизм !!! ( силовая тренировка)

2 weeks ago

00:03:01

Дворовый атлетизм !!! ( силовая тренировка)

2.7K 84%

ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ДОМА НА ВСЕ ТЕЛО УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ АРМРЕСТЛИНГА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ФОТО

2 weeks ago

00:02:04

ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ДОМА НА ВСЕ ТЕЛО УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ АРМРЕСТЛИНГА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ФОТО

7 37%

Домашняя тренировка бойца

2 weeks ago

00:02:04

Домашняя тренировка бойца

13 58%

Реабилитация после пластики передней крестообразной связки на втором этапе (3-5 неделя) доктор спортивной медицины - Михаил Бара

2 weeks ago

00:02:28

Реабилитация после пластики передней крестообразной связки на втором этапе (3-5 неделя) доктор спортивной медицины - Михаил Бара

34 8%

ТУРМАЛИНОВЫЕ НАКОЛЕННИКИ ОТЗЫВЫ ВРАЧЕЙ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ ЦЕНА

3 weeks ago

00:01:19

ТУРМАЛИНОВЫЕ НАКОЛЕННИКИ ОТЗЫВЫ ВРАЧЕЙ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ ЦЕНА

5 52%

Тренировки в домашних условиях для мужчин на неделю

3 weeks ago

00:02:04

Тренировки в домашних условиях для мужчин на неделю

6 67%

Приседаниями на одной ноге с петлями! Откройте новый уровень тренировки с Maxiscoo Rock!

2 weeks ago

00:00:37

Приседаниями на одной ноге с петлями! Откройте новый уровень тренировки с Maxiscoo Rock!

2 41%

Упражнения в домашних условиях Тренировка для мужчин в домашних условиях программа

3 weeks ago

00:02:04

Упражнения в домашних условиях Тренировка для мужчин в домашних условиях программа

2 26%

ДАВЯЩАЯ ПОВЯЗКА НА КОЛЕНО

3 weeks ago

00:01:19

ДАВЯЩАЯ ПОВЯЗКА НА КОЛЕНО

1 7%

Упражнения для мужчин дома без инвентаря

3 weeks ago

00:02:04

Упражнения для мужчин дома без инвентаря

3 85%

0 Comments

Guest