Приседание, одна нога Укрепление нижней части тела, с разгибанием бедра

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Наденьте носок на здоровую ногу и встаньте прямо. Сдвиньте эту ногу назад позади себя, согнув пораженную ногу, убедившись, что колено проходит прямо над пальцами ног. Выпрямитесь назад, скользя ногой назад перед повторением. Держите грудь прямо, а пятку на земле на протяжении всего упражнения. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Равновесие_проприоцепция #Разгибание #Бедра #Независимый #Промежуточный #Колено #Ноги #Скользящий_диск #Стоя #Сила_с_собственным_весом #Растяжка___динамическая

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/L3hweUE1MHBMM2JIdk54b0w3dFA4K045cVpveDVYUlVoWitjbHBqSk41ND0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Упражнения от артроза тазобедренного сустава. Георгий Темичев

23 hours ago

00:22:19

Упражнения от артроза тазобедренного сустава. Георгий Темичев

2K 84%

Приседание у стены это простое изометрическое упражнение для ног, предназначенное для наращивания силы в определенной точке.

1 day ago

00:00:35

Приседание у стены это простое изометрическое упражнение для ног, предназначенное для наращивания силы в определенной точке.

11.7K 92%

Одно упражнение для ЗДОРОВЬЯ и ДОЛГОЛЕТИЯ / Сделал и суставы как новые + продлил жизнь на 30 лет

1 day ago

00:13:28

Одно упражнение для ЗДОРОВЬЯ и ДОЛГОЛЕТИЯ / Сделал и суставы как новые + продлил жизнь на 30 лет

821 40%

Домашние упражнения для прыжка Тренировки для парней дома

2 days ago

00:02:04

Домашние упражнения для прыжка Тренировки для парней дома

9 6%

Pro-приседания: 10 Вариантов Приседаний с Собственным ВесомЭти 10 видов приседаний помогут развить силу, баланс и выносливость

4 days ago

00:01:53

Pro-приседания: 10 Вариантов Приседаний с Собственным ВесомЭти 10 видов приседаний помогут развить силу, баланс и выносливость

8K 9%

Для чего сгибают колени при стрельбе

5 days ago

00:07:06

Для чего сгибают колени при стрельбе

9.3K 20%

тренировка на ягодицы

6 days ago

00:01:48

тренировка на ягодицы

13 27%

Качалка | Тренажерный зал

1 week ago

00:00:58

Качалка | Тренажерный зал

2.6K 76%

5 советов Как комфортно переносить долгие перелеты

1 week ago

00:03:27

5 советов Как комфортно переносить долгие перелеты

11 59%

Приседания на одной ноге с опорой

1 week ago

00:01:05

Приседания на одной ноге с опорой

22 16%

.Челлендж отжимания +упражнение на дельты с 31 октября по 1 декабря.Мои 55 лет.

1 week ago

00:16:35

.Челлендж отжимания +упражнение на дельты с 31 октября по 1 декабря.Мои 55 лет.

2 11%

Наш челлендж.Выполняем по 101 приседу с по .Мои 55 лет.

1 week ago

00:06:15

Наш челлендж.Выполняем по 101 приседу с по .Мои 55 лет.

1 34%

5 силовых упражнений для бегунов

1 week ago

00:01:06

5 силовых упражнений для бегунов

6K 44%

Вальгус коленных суставов у новичка на силовом тренинге

1 week ago

00:01:28

Вальгус коленных суставов у новичка на силовом тренинге

1.3K 83%

Тренировка ног с гирями

1 week ago

00:01:05

Тренировка ног с гирями

6.3K 92%

Поздравляем Хусейна Бокова с бронзой!

2 weeks ago

00:02:02

Поздравляем Хусейна Бокова с бронзой!

1 16%

Dmitry Spiridonov О МЕТОДИКЕ ТРЕНИРОВОК, СУДЕЙСТВЕ ДОСЕДОВ, НОЧНЫХ СМЕНАХ В РЖД / РАВИЛЬ ШИГАНУТДИНОВ

2 weeks ago

00:49:30

Dmitry Spiridonov О МЕТОДИКЕ ТРЕНИРОВОК, СУДЕЙСТВЕ ДОСЕДОВ, НОЧНЫХ СМЕНАХ В РЖД / РАВИЛЬ ШИГАНУТДИНОВ

16 19%

The Elder Scrolls V SkyrimПРОХОЖДЕНИЕ#3PC #shorts #топ5 #худшие #игры #fivetop

1 week ago

02:21:43

The Elder Scrolls V SkyrimПРОХОЖДЕНИЕ#3PC #shorts #топ5 #худшие #игры #fivetop

1 21%

Семилетний тхэквондист Давид Джикаев установил рекорд России по приседаниям

2 weeks ago

00:02:38

Семилетний тхэквондист Давид Джикаев установил рекорд России по приседаниям

8 48%

24 ЧАСА На 50 Рублей|только снеки

2 weeks ago

00:10:50

24 ЧАСА На 50 Рублей|только снеки

466 76%

Семилетний тхэквондист из Северной Осетии установил рекорд России по приседаниям

2 weeks ago

00:00:58

Семилетний тхэквондист из Северной Осетии установил рекорд России по приседаниям

605 27%

22 октября 2024 фронтальные приседания с гантелью, 2 часа силовых, 3 литра воды, трачу 1700 ккал

2 weeks ago

00:01:26

22 октября 2024 фронтальные приседания с гантелью, 2 часа силовых, 3 литра воды, трачу 1700 ккал

311 31%

Умные тренировки: красивые и подтянутые ягодицы

2 weeks ago

00:04:05

Умные тренировки: красивые и подтянутые ягодицы

8.7K 22%

БОЛГАРСКИЕ ВЫПАДЫ С ГАНТЕЛЯМИ

2 weeks ago

00:00:04

БОЛГАРСКИЕ ВЫПАДЫ С ГАНТЕЛЯМИ

21.1K 87%

0 Comments

Guest