Треню базу)

🖕Облет, фиш, амур, уголок, ведьмочка, птичка четверочка, брасманка, флаг, свечка, свастика, шпагаты.. В начале года этого не умела! Записала, что вспомнила.... С февраля отходила 8 месяцев, 2 раз в неделю, всего по часу, из них полчаса разогрев и растяжка.. это очень мало....( В следующем месяце запишу кортенткую связочку! С нояюря увеличиваю треньки до 4-5 часов в неделю! Не устаю, уже ничего не болит, синяки стали редкость.. трлько мазоли на ладонях 😄