ПРОКАЧАЙ НОГИ ЗА 5 МИНУТ (ТРЕНИРОВКА ДОМА) / Тренировка для ног дома

Uploaded By: Myvideo

Published on

11 Aug 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Всем привет друзья на связи Дмитрий, и у нас убойная тренировка ног всего за 5 минут!! Никакого оборудования, только пол. Ноги будут гореть! Если у вас мало времени, это точно для вас. Упражнения в комплексе: 1.Приседания 2. Разножка 3. Движение из стороны в сторону в приседе 4. Боковые выпады без шага 5-6. Подьем на носки на одной ноге 7-8. Выпады 9. Приседания с выпрыгиваниями, пауза внизу на 2 сек. 10. Стульчик Подписывайтесь на мои социальные сети: ВК: https: // Инстаграм: Song: Unknown Brain - MATAFAKA (feat. Marvin Divine) [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds. Watch: Download/Stream:

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/L3VHNGlmYUk1K0NBT01MVlkwbEduU3BaalltWkt5ME1TSnE5djBsWEJqcz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

РЕГГЕТОН тренировка

13 hours ago

00:03:36

РЕГГЕТОН тренировка

206 77%

тренировка на ягодицы

13 hours ago

00:01:48

тренировка на ягодицы

5 30%

Упражнения дома для мужчин Тренировки для дома пресс

2 days ago

00:02:04

Упражнения дома для мужчин Тренировки для дома пресс

2 42%

Прожарка ягодиц! Умный фитнес - включаем ягодицы через взаимосвязи стоп, таза и рук. Тренировка

3 days ago

00:59:37

Прожарка ягодиц! Умный фитнес - включаем ягодицы через взаимосвязи стоп, таза и рук. Тренировка

1.3K 40%

Качалка | Тренажерный зал

3 days ago

00:00:27

Качалка | Тренажерный зал

1 11%

ВЗРЫВНАЯ ТРЕНИРОВКА НОГ 40/61

3 days ago

00:06:44

ВЗРЫВНАЯ ТРЕНИРОВКА НОГ 40/61

1 46%

Домашняя тренировка утром Упражнения на бицепс в домашних условиях для мужчин без гантелей

4 days ago

00:02:04

Домашняя тренировка утром Упражнения на бицепс в домашних условиях для мужчин без гантелей

20 81%

Упражнения для всего тела для мужчин Как начать качаться с нуля в домашних условиях

4 days ago

00:02:04

Упражнения для всего тела для мужчин Как начать качаться с нуля в домашних условиях

8 17%

Для многих эта тренировка будет необычной. Прожарка ягодиц. Тренировка. Умный фитнес

4 days ago

00:59:36

Для многих эта тренировка будет необычной. Прожарка ягодиц. Тренировка. Умный фитнес

49 63%

Новичок в Path of Exile прокачиваю Дуэлянта! Акт 1 Часть 1

6 days ago

03:03:21

Новичок в Path of Exile прокачиваю Дуэлянта! Акт 1 Часть 1

1 45%

Новичок в Path of Exile прокачиваю Дуэлянта! Акт 1 Часть 2

6 days ago

02:45:05

Новичок в Path of Exile прокачиваю Дуэлянта! Акт 1 Часть 2

1 9%

Простые разговорные предложения: Where are you heading Легкое изучение английского языка

6 days ago

00:04:07

Простые разговорные предложения: Where are you heading Легкое изучение английского языка

1 39%

Тренировка в домашних условиях для мужчин без опыта

6 days ago

00:02:04

Тренировка в домашних условиях для мужчин без опыта

10 31%

108 кругов Сурья Намаскар

7 days ago

01:52:08

108 кругов Сурья Намаскар

562 42%

Короткая тренировка на нижнюю часть тела

1 week ago

00:05:11

Короткая тренировка на нижнюю часть тела

42 63%

Руководство для новичков 2024 | MORDHAU Гайд

1 week ago

00:44:28

Руководство для новичков 2024 | MORDHAU Гайд

1 69%

Тонкие ноги, большие ягодицы: как сохранить женственность в тренажерном зале Часть 2

2 weeks ago

00:18:53

Тонкие ноги, большие ягодицы: как сохранить женственность в тренажерном зале Часть 2

1 79%

Тебе нужно только ОДНО упражнение | Как проработать ВСЕ ТЕЛО за один раз

2 weeks ago

00:17:50

Тебе нужно только ОДНО упражнение | Как проработать ВСЕ ТЕЛО за один раз

1 65%

папа тоже плачет папа устает

2 weeks ago

00:01:00

папа тоже плачет папа устает

1 15%

Новости Губернии от

2 weeks ago

00:59:24

Новости Губернии от

1 63%

Кёрл для ног BARFITS

2 weeks ago

00:00:44

Кёрл для ног BARFITS

2 32%

ТРЕНИРОВКА МЫШЦ НОГ СПИНЫ ПРЕССА И ЯГОДИЦ ДОМА ВМЕСТЕ

2 weeks ago

00:14:16

ТРЕНИРОВКА МЫШЦ НОГ СПИНЫ ПРЕССА И ЯГОДИЦ ДОМА ВМЕСТЕ

1 62%

Домашняя тренировка для мужчин Тренировка дома для мужчин пресс

2 weeks ago

00:02:04

Домашняя тренировка для мужчин Тренировка дома для мужчин пресс

23 58%

ГОРЯЧАЯ ТРЕНИРОВКА ИЗ ЯГОДИЧНЫХ МОСТИКОВ | ЖЖЕНИЕ ЗА 6 МИНУТ

2 weeks ago

00:06:57

ГОРЯЧАЯ ТРЕНИРОВКА ИЗ ЯГОДИЧНЫХ МОСТИКОВ | ЖЖЕНИЕ ЗА 6 МИНУТ

1 37%

0 Comments

Guest