Растяжка подколенного сухожилия при длительном сидении с расставленными ногами

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Сядьте на пол, вытянув и разведя ноги. Сядьте прямо, наклонив бедра вперед. Тянитесь одной рукой к другой ноге, держа спину прямо. Удерживайте растяжку, дыша плавно. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Начинающий #Ребенок #Сгибание #Бедра #Независимый #Ноги #Поясница #Без_оборудования #Вращение #Сидя___пол #Растяжка #Растяжка___статическая

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/L3V1VFpmRlQwUFh1SDVGZU9wRkJkaDVyemJySmdmTkFMdEdHVnh1SXdNRT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Болит колено! Лечение за 15 минут - КИСТА БЕЙКЕРА(Беккера)

7 days ago

00:19:57

Болит колено! Лечение за 15 минут - КИСТА БЕЙКЕРА(Беккера)

74 78%

Алинка Балеринка Подготовка таза к родам. Упражнения для таза. Лёгкие роды. Роды без боли.

1 week ago

00:26:25

Алинка Балеринка Подготовка таза к родам. Упражнения для таза. Лёгкие роды. Роды без боли.

51 50%

Как сесть на шпагат за 10 минут если не умеешь видео Растяжка для подростков для шпагата

2 weeks ago

00:01:42

Как сесть на шпагат за 10 минут если не умеешь видео Растяжка для подростков для шпагата

5 6%

КАК РАСТЯНУТЬ МЫШЦЫ ПОД КОЛЕНОМ ДЛЯ ШПАГАТА

3 weeks ago

00:01:42

КАК РАСТЯНУТЬ МЫШЦЫ ПОД КОЛЕНОМ ДЛЯ ШПАГАТА

7 48%

ЗАНЯТИЯ РАСТЯЖКОЙ ПРИМОРСКИЙ РАЙОН СЕКРЕТ СЕСТЬ В ШПАГАТЕ

3 weeks ago

00:01:42

ЗАНЯТИЯ РАСТЯЖКОЙ ПРИМОРСКИЙ РАЙОН СЕКРЕТ СЕСТЬ В ШПАГАТЕ

6 78%

ЧЕРЛИДИНГ РАСТЯЖКА ВИДЕО 10 УПРАЖНЕНИЙ НА РАЗВИТИЕ ГИБКОСТИ И КАК ИХ ВЫПОЛНЯТЬ

4 weeks ago

00:01:42

ЧЕРЛИДИНГ РАСТЯЖКА ВИДЕО 10 УПРАЖНЕНИЙ НА РАЗВИТИЕ ГИБКОСТИ И КАК ИХ ВЫПОЛНЯТЬ

33 69%

СПИНА и ПРЕСС будут в восторге: делай новые упражнения ПО-НОВОМУ

4 weeks ago

00:10:48

СПИНА и ПРЕСС будут в восторге: делай новые упражнения ПО-НОВОМУ

62 46%

ВИДЕО ФИТНЕС РАСТЯЖКА

4 weeks ago

00:01:42

ВИДЕО ФИТНЕС РАСТЯЖКА

1 84%

Казацкие приседания предназначены для акцентированного развития силы каждой конечности в отдельности.

1 month ago

00:00:36

Казацкие приседания предназначены для акцентированного развития силы каждой конечности в отдельности.

17.9K 51%

ЧТО НАДО СДЕЛАТЬ ДЛЯ РАСТЯЖКИ НОГ ЭФФЕКТИВНЫЕ РАСТЯЖКИ ДЛЯ НОГ

1 month ago

00:01:42

ЧТО НАДО СДЕЛАТЬ ДЛЯ РАСТЯЖКИ НОГ ЭФФЕКТИВНЫЕ РАСТЯЖКИ ДЛЯ НОГ

11 59%

ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ РАСТЯЖКИ ХЛОЯ ТИНГ СКОЛЬКО ВРЕМЕНИ УДЕЛЯТЬ НА РАСТЯЖЕК

1 month ago

00:01:42

ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ РАСТЯЖКИ ХЛОЯ ТИНГ СКОЛЬКО ВРЕМЕНИ УДЕЛЯТЬ НА РАСТЯЖЕК

76 42%

МФР, тренировка с роллом для снятия напряжения с мышц и расслабления всего тела

1 month ago

00:16:01

МФР, тренировка с роллом для снятия напряжения с мышц и расслабления всего тела

596 86%

КАК БЫСТРЕЙ СЕСТЬ НА ШПАГАТ ВИДЕО КАК САДИТЬСЯ НА ШПАГАТ ВИДЕО ДЛЯ НОВИЧКОВ

1 month ago

00:01:42

КАК БЫСТРЕЙ СЕСТЬ НА ШПАГАТ ВИДЕО КАК САДИТЬСЯ НА ШПАГАТ ВИДЕО ДЛЯ НОВИЧКОВ

24 24%

Как растянуть мышцы под коленом для шпагата Как сесть на шпагат с нуля в 15 лет

1 month ago

00:01:42

Как растянуть мышцы под коленом для шпагата Как сесть на шпагат с нуля в 15 лет

94 60%

БЫСТРЫЙ ШПАГАТ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

2 months ago

00:01:42

БЫСТРЫЙ ШПАГАТ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

37 42%

СТРЕТЧИНГ ОНЛАЙН ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ ЧЕМ ПОЛЕЗНЫ РАСТЯЖКА

2 months ago

00:01:42

СТРЕТЧИНГ ОНЛАЙН ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ ЧЕМ ПОЛЕЗНЫ РАСТЯЖКА

57 64%

Гимнастика для самых маленьких

2 months ago

00:01:58

Гимнастика для самых маленьких

9.3K 78%

Как растянуться на вертикальный шпагат

2 months ago

00:01:42

Как растянуться на вертикальный шпагат

34 10%

КАРТИНКА КАК СЕСТЬ НА ШПАГАТ СУПЕР УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАСТЯЖКИ

2 months ago

00:01:42

КАРТИНКА КАК СЕСТЬ НА ШПАГАТ СУПЕР УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАСТЯЖКИ

32 74%

10 МИН РАСТЯЖКА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ - без упражнений стоя, для всего тела

2 months ago

00:10:15

10 МИН РАСТЯЖКА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ - без упражнений стоя, для всего тела

1 59%

Спорт как сесть на шпагат

2 months ago

00:01:42

Спорт как сесть на шпагат

10 10%

РАСТЯЖКА ВСЕГО ТЕЛА 10 МИН - простые упражнения для напряженных мышц и гибкости

3 months ago

00:10:47

РАСТЯЖКА ВСЕГО ТЕЛА 10 МИН - простые упражнения для напряженных мышц и гибкости

1 51%

17 МИН ИНТЕНСИВНАЯ РАСТЯЖКА _ Разминка перед тренировкои

3 months ago

00:17:36

17 МИН ИНТЕНСИВНАЯ РАСТЯЖКА _ Разминка перед тренировкои

2.4K 69%

Тренировка с набором для йоги Dare to Dream

3 months ago

00:19:38

Тренировка с набором для йоги Dare to Dream

382 14%

0 Comments

Guest