Guest
Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Сядьте на стул прямо. Положите пораженную руку на стол так, чтобы она лежала на боку ладонью внутрь. Убедитесь, что ваше запястье прямое, а пальцы расслаблены. Противоположной рукой выпрямите кончик пораженного пальца, сохраняя костяшку и средний сустав слегка согнутыми. Вытяните кончик пальца так, чтобы он выпрямился. Возможно, вы даже сможете слегка отогнуть его назад. Задержитесь в этом положении. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Начинающий #Стул #Разгибание #Рука_и_пальцы #Независимый #PROM #Сидящий___стул #Растяжка #Растяжка___статическая #Стол
