Здоровая спина

Uploaded By: Myvideo

Published on

4 Aug 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Тренировка без оборудования. Можно выполнить на коврике. Под колено и ягодицы в некоторых позициях можно дополнительно использовать сложенный плед, полотенце или подушку. Уровень: легкий ⭐️ Используем в качестве: - утренней зарядки - суставной гимнастики и разминки в любое время дня - комплекса для восстановления здорового движения в позвоночнике и ТБС - комплекса против «деревянной спины» - разминки перед любой силовой тренировкой - профилактики боли в спине, шее, пояснице и между лопаток Противопоказания: - общее недомогание, воспалительные процессы - острая боль в спине Хорошей тренировки 😉

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/L3BNZkNJb2c0TzRDNUFFenh3RWp2emdIdGFlWEI4NjIybFdGK3JOWW9nVT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

ПЕРЕКОС ТАЗА, БОЛЬ в ПОЯСНИЦЕ, КОКСАРТРОЗ всё из-за слабости ЭТОЙ мышцы

10 hours ago

00:36:38

ПЕРЕКОС ТАЗА, БОЛЬ в ПОЯСНИЦЕ, КОКСАРТРОЗ всё из-за слабости ЭТОЙ мышцы

1 9%

Упражнения для ОСАНКИ | Зарядка для Красивои Осанки за 15 минут

10 hours ago

00:15:31

Упражнения для ОСАНКИ | Зарядка для Красивои Осанки за 15 минут

1 90%

Как избавиться от боли в спине, грыж, протрузии и сколиоза

10 hours ago

00:02:34

Как избавиться от боли в спине, грыж, протрузии и сколиоза

1 56%

10 упражнений на ФИТБОЛЕ для здоровья СПИНЫ и хорошей ОСАНКИ

10 hours ago

00:02:01

10 упражнений на ФИТБОЛЕ для здоровья СПИНЫ и хорошей ОСАНКИ

1 67%

Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице, диастаз и всё из-за ЭТОЙ мышцы

10 hours ago

00:24:28

Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице, диастаз и всё из-за ЭТОЙ мышцы

1 72%

Как снять боль в пояснице, не вставая с постели. 5 эффективных упражнений для спины.

10 hours ago

00:17:07

Как снять боль в пояснице, не вставая с постели. 5 эффективных упражнений для спины.

1 29%

5 минут делай и поясница будет здоровой навсегда / Из-за этой мышцы болит спина у 90 % людей

11 hours ago

00:15:43

5 минут делай и поясница будет здоровой навсегда / Из-за этой мышцы болит спина у 90 % людей

1 17%

Эту музыку можно слушать ВЕЧНО! Скажи ЖИЗНИ ДА!

12 hours ago

02:00:58

Эту музыку можно слушать ВЕЧНО! Скажи ЖИЗНИ ДА!

1 69%

Недержание мочи, выпирающий живот, геморрой и опущение внутренних органов | ДЕЛАЙ 4 упражнения

12 hours ago

00:16:54

Недержание мочи, выпирающий живот, геморрой и опущение внутренних органов | ДЕЛАЙ 4 упражнения

1 58%

Головные боли, артроз, коксартроз, гипотиреоз, боль в спине, остеопороз советы доктора Очеретиной

12 hours ago

01:35:35

Головные боли, артроз, коксартроз, гипотиреоз, боль в спине, остеопороз советы доктора Очеретиной

1 23%

Как БЫСТРО УБРАТЬ ЩЕКИ и ВТОРОЙ ПОДБОРОДОК - 100% Эффективные Упражнения

12 hours ago

00:12:30

Как БЫСТРО УБРАТЬ ЩЕКИ и ВТОРОЙ ПОДБОРОДОК - 100% Эффективные Упражнения

1 22%

ВКУРСЕ ФИТНЕСА

13 hours ago

00:00:09

ВКУРСЕ ФИТНЕСА

1 80%

Это должны делать ВСЕ! Простые движения для здоровья спины и суставов, про которые мы забываем

13 hours ago

00:03:08

Это должны делать ВСЕ! Простые движения для здоровья спины и суставов, про которые мы забываем

1 40%

Заключение врачей: Абсолютно здорова! Все вопросы по здоровью решила сама! Как это возможноМой опыт

13 hours ago

00:38:18

Заключение врачей: Абсолютно здорова! Все вопросы по здоровью решила сама! Как это возможноМой опыт

1 5%

Йога для начинающих. Санкт-Петербург. 20 Йога фестиваль С Любовью к жизни. День второй.

14 hours ago

00:28:12

Йога для начинающих. Санкт-Петербург. 20 Йога фестиваль С Любовью к жизни. День второй.

1 41%

Здоровая спина и красивая осанка

14 hours ago

00:03:37

Здоровая спина и красивая осанка

413 72%

Как РАССЛАБИТЬ ПОЯСНИЧНУЮ МЫШЦУ | Psoas release

15 hours ago

00:22:21

Как РАССЛАБИТЬ ПОЯСНИЧНУЮ МЫШЦУ | Psoas release

1 8%

3 супер-упражнения от ХОЛКИ НА ШЕЕ. Как убрать холку, или вдовий горбик.

15 hours ago

00:09:21

3 супер-упражнения от ХОЛКИ НА ШЕЕ. Как убрать холку, или вдовий горбик.

1 43%

Комплекс упражнений для позвоночника КРОКОДИЛ (полная оригинальная версия)

16 hours ago

00:31:33

Комплекс упражнений для позвоночника КРОКОДИЛ (полная оригинальная версия)

1 74%

папа тоже плачет папа устает

16 hours ago

00:01:00

папа тоже плачет папа устает

1 62%

Репортаж с Международного йога фестиваля С Любовью к жизни. День 3.

16 hours ago

00:06:57

Репортаж с Международного йога фестиваля С Любовью к жизни. День 3.

1 85%

5 упражнений на растяжку при боли в пояснице. Как облегчить боль в спине

17 hours ago

00:06:17

5 упражнений на растяжку при боли в пояснице. Как облегчить боль в спине

1 55%

20 йога фестиваль С Любовью к жизни 1-3 . Санкт-Петербург День Первый.

17 hours ago

00:23:41

20 йога фестиваль С Любовью к жизни 1-3 . Санкт-Петербург День Первый.

1 18%

Моя работа

17 hours ago

00:00:47

Моя работа

1 46%

0 Comments

Guest