ДИНАМИЧЕСКАЯ РАСТЯЖКА. УПРАЖНЕНИЯ НА ПЛЕЧИ И ГРУДНОЙ ОТДЕЛ. РАСКРЫТИЕ ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ.

Uploaded By: Myvideo

Published on

4 Oct 2021

7 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Занятие по динамическому стретчингу. С помощью комплекса упражнений улучшим подвижность позвоночника, тазобедренных и плечевых суставов, эластичность мышц, раскроем грудной отдел, снимем мышечное напряжение, улучшим навык координации. Для выполнения упражнений понадобится блок для йоги (подушка или полотенце). Все упражнения выполняются в комфортной амплитуде при легком натяжении. Для продвижения канала: ❤️Ставьте лайк и Подписывайтесь на канал, Пишите комментарий. Мой инстаграм Много полезной информации. ---------------------------------------- -✅МФР (МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ) - ✅УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СПИНЫ - ✅ПРОСТЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ ПОДВИЖНОСТИ ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ/РАСКРЫТИЕ ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ -

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/L2pXOE8vV0I5TTJCd2hGSTV6eUxqVm1KeFpDR3BYWk5BeDQyb1ZIcGwxVT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА И УЛУЧШЕНИЯ ОСАНКИ | УБИРАЕМ ДОМИК И АКТИВИРУЕМ КОР

3 months ago

00:33:22

ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА И УЛУЧШЕНИЯ ОСАНКИ | УБИРАЕМ ДОМИК И АКТИВИРУЕМ КОР

1 79%

Болит поясница и ноги при ходьбе УЛУЧШЕНИЕ БИОМЕХАНИКИ ПОХОДКИ. Тренировка, чтобы ПРАВИЛЬНО ХОДИТЬ.

3 months ago

01:24:54

Болит поясница и ноги при ходьбе УЛУЧШЕНИЕ БИОМЕХАНИКИ ПОХОДКИ. Тренировка, чтобы ПРАВИЛЬНО ХОДИТЬ.

1 11%

Растяжка на все тело за 20 минут | Динамический стретчинг в домашних условиях

3 months ago

00:20:36

Растяжка на все тело за 20 минут | Динамический стретчинг в домашних условиях

1 78%

ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ СПИНЫ, ОСАНКИ И СНЯТИЯ СТРЕССА. ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ - ЭТО КАК!

3 months ago

00:16:23

ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ СПИНЫ, ОСАНКИ И СНЯТИЯ СТРЕССА. ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ - ЭТО КАК!

1 62%

Почему НЕ НУЖНО КАЧАТЬ ПРЕСС, если ВЫПИРАЕТ ЖИВОТ Урок: ПЛОСКИЙ ЖИВОТ - включение ГЛУБОКИХ МЫШЦ

3 months ago

01:35:58

Почему НЕ НУЖНО КАЧАТЬ ПРЕСС, если ВЫПИРАЕТ ЖИВОТ Урок: ПЛОСКИЙ ЖИВОТ - включение ГЛУБОКИХ МЫШЦ

1 20%

Как НАКАЧАТЬ ГРУДЬ в ЖИМЕ ЛЕЖА. 2 лучших совета

3 months ago

00:08:40

Как НАКАЧАТЬ ГРУДЬ в ЖИМЕ ЛЕЖА. 2 лучших совета

1 77%

СНИМАЕМ НАПРЯЖЕНИЕ В СПИНЕ, ИСПРАВЛЯЕМ ОСАНКУ, УСТРАНЯЕМ БОЛИ МЕЖДУ ЛОПАТОК и УБИРАЕМ СПАЗМ МЫШЦ ШЕИ

3 months ago

00:30:59

СНИМАЕМ НАПРЯЖЕНИЕ В СПИНЕ, ИСПРАВЛЯЕМ ОСАНКУ, УСТРАНЯЕМ БОЛИ МЕЖДУ ЛОПАТОК и УБИРАЕМ СПАЗМ МЫШЦ ШЕИ

13 35%

Динамическая РАСТЯЖКА на все тело за 10 минут | Динамический СТРЕТЧИНГ в Домашних условиях

3 months ago

00:11:53

Динамическая РАСТЯЖКА на все тело за 10 минут | Динамический СТРЕТЧИНГ в Домашних условиях

1 17%

СТАТИЧЕСКАЯ РАСТЯЖКА

3 months ago

00:25:22

СТАТИЧЕСКАЯ РАСТЯЖКА

1 9%

Приятная РАСТЯЖКА и мобилизации от БОЛИ в СПИНЕ и СУСТАВАХ

3 months ago

00:22:33

Приятная РАСТЯЖКА и мобилизации от БОЛИ в СПИНЕ и СУСТАВАХ

1 35%

ЗАМИНКА после Тренировки | РАСТЯЖКА на все ТЕЛО после любои Тренировки с Татьянои Метельскои

3 months ago

00:07:16

ЗАМИНКА после Тренировки | РАСТЯЖКА на все ТЕЛО после любои Тренировки с Татьянои Метельскои

1 77%

#2 РЕТРИТ РАСКРЕПОЩЕНИЕ ТЕЛА и ГОЛОСАДинамическая медитация ВИШУДХА от зажимов в теле КУРС ПОЮЩИЕ ЧАКРЫ

4 months ago

00:10:00

#2 РЕТРИТ РАСКРЕПОЩЕНИЕ ТЕЛА и ГОЛОСАДинамическая медитация ВИШУДХА от зажимов в теле КУРС ПОЮЩИЕ ЧАКРЫ

1 64%

Пассивная и динамическая растяжка - в чём разница #растяжка #стретчинг #гибкость

4 months ago

00:00:58

Пассивная и динамическая растяжка - в чём разница #растяжка #стретчинг #гибкость

1 16%

ТОП-5 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ МЫШЦ ТАЗОВОГО ДНА И ТРЕНИРОВКИ ПЛОСКОГО ЖИВОТА

4 months ago

00:28:28

ТОП-5 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ МЫШЦ ТАЗОВОГО ДНА И ТРЕНИРОВКИ ПЛОСКОГО ЖИВОТА

13 40%

ТРЕНИРОВКА СПИНЫ ДОМА | КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ СПИНЫ БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ

4 months ago

00:11:45

ТРЕНИРОВКА СПИНЫ ДОМА | КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ СПИНЫ БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ

1 10%

Идеальная Утренняя ЗАРЯДКА для Девушек за 10 минут | Легкая РАЗМИНКА всего тела НЕ вставая с Кровати

4 months ago

00:11:54

Идеальная Утренняя ЗАРЯДКА для Девушек за 10 минут | Легкая РАЗМИНКА всего тела НЕ вставая с Кровати

1 94%

Растяжка на ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ - эффективно и комфортно / Полноценный урок 45 минут

4 months ago

00:44:35

Растяжка на ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ - эффективно и комфортно / Полноценный урок 45 минут

1 38%

Как вам НЕ НУЖНО растягиваться Что такое ЗДОРОВАЯ ГИБКОСТЬ НАУЧНЫЙ ВЗГЛЯД на СТАТИЧЕСКУЮ растяжку

4 months ago

00:28:08

Как вам НЕ НУЖНО растягиваться Что такое ЗДОРОВАЯ ГИБКОСТЬ НАУЧНЫЙ ВЗГЛЯД на СТАТИЧЕСКУЮ растяжку

1 48%

ПРАВДА ПРО МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ

4 months ago

00:01:00

ПРАВДА ПРО МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ

1 73%

ЗДОРОВЫЙ ЧЕЛОВЕК В ШПАГАТ НЕ СЯДЕТ

4 months ago

00:01:00

ЗДОРОВЫЙ ЧЕЛОВЕК В ШПАГАТ НЕ СЯДЕТ

1 52%

12-мин растяжка на все тело - Динамическая разминка перед тренировками для гибкости. 12 Min Full Body Stretch - Dynamic Warm Up Stretching Exercises Before Workout for Flexibility

4 months ago

00:15:36

12-мин растяжка на все тело - Динамическая разминка перед тренировками для гибкости. 12 Min Full Body Stretch - Dynamic Warm Up Stretching Exercises Before Workout for Flexibility

2 43%

Почему БЕЗ ТРАВМ НЕВОЗМОЖНО сесть на ШПАГАТ ШПАГАТНАЯ ЭПИДЕМИЯ. ВСЯ ПРАВДА и уникальное интервью

4 months ago

00:35:00

Почему БЕЗ ТРАВМ НЕВОЗМОЖНО сесть на ШПАГАТ ШПАГАТНАЯ ЭПИДЕМИЯ. ВСЯ ПРАВДА и уникальное интервью

1 63%

Комплекс упражнений на растяжку после тренировки @tsozimp

5 months ago

00:10:44

Комплекс упражнений на растяжку после тренировки @tsozimp

1 32%

Динамическая РАСТЯЖКА ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ + Укрепление КОРА + БАЛАНС

5 months ago

00:34:59

Динамическая РАСТЯЖКА ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ + Укрепление КОРА + БАЛАНС

1 45%

0 Comments

Guest