Joanna Soh - 40-Minute Total Body Strength Training (Low Impact) | Силовая тренировка с гантелями для девушек без кардио

10,000 Indoor STEPChallenge (Burn Calories!) | Joanna Soh

Healthy & Easy Poke Bowls (3 Ways!) | Clean Eating | Joanna Soh

3KM Fat Burning Indoor Walk (Burn up to 400 Calories!!) | Joanna Soh

Энергичная йога для силы и подзарядки. Yoga Power Flow to Feel Strong & Energized | Joanna Soh (Fio Series)

Жиросжигающий кардио-кикбоксинг. Fat Burning Cardio Kickboxing | Joanna Soh (Fio Series)

Ножки и пресс за 30 минут | Joanna Soh (Fio Series)

Экстремальная тренировка с собственным весом ВИИТ - Много прыжков! Xtreme Bodyweight HIIT (Lots of Jumping!) | Joanna Soh (Fio Series)

Сила и растяжка для легких дней. LIGHT DAYS: Strength & Stretch | Joanna Soh

15-мин буткемп с собственным весом. 15-Minute Bodyweight Bootcamp (Low Impact, Small Space) | Joanna Soh

How to do Side to Front Raise | Joanna Soh

Низкоударная тренировка стоя для начинающих. Low Impact STANDING Workout for Beginners or Overweight | Joanna Soh

35-мин кардио со степом и силовая под музыку. 35-Minute Cardio Step & Strength to Music (Super Fun!) | Joanna Soh

Йога-Синергия под музыку. Yoga Synergy Flow to Music | Joanna Soh

Total Body Strength Training Gym Routine | Joanna Soh

15-мин лепка пресса и боков. 15-Minute Lower Abs & Love Handles Sculpting | Joanna Soh

Тренировка на силовую выносливость для начинающих - С собственным весом. Bodyweight Strength Endurance For Beginners (No Equipment!) | Joanna Soh

Жиросжигающий партнерский кикбоксинг. Calorie Torching Kickboxing Partner Drills (Burn up to 450Cals!) | Joanna Soh & Marco

9 лучших упражнений динамической растяжки для разминки перед тренировкой. 9 Best Dynamic Stretches to Warm Up Before Exercising | Joanna Soh

How to Exercise & Diet Correctly for Your Body Type | Joanna Soh

Низкоударное испытание из приседаний и выпадов 500 повторений. Low Impact Squat & Lunge Challenge (500 Reps!) | Joanna Soh

Энергичная ВИИТ и ходьба. 10K Walk With Pikmin Bloom & Power HIIT Workout | Joanna Soh

Ноги и ягодицы - Тренировка основ для начинающих. LEGS & GLUTES Lower Body Foundation for Beginner | Joanna Soh

5000 шагов аэробики под музыку. 5000 Step Aerobics to Music (Walk & Sweat!) | Joanna Soh

45-минутная силовая тренировка суперсетами на выносливость. 45-Minute Low Impact Strength Endurance Training (Supersets) | Joanna Soh