Жим лежа. Главное

Uploaded By: Myvideo

Published on

1 Aug 2016

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Главные элементы постановки мощного результата в жиме лежа. - Постановка техники с нуля; - Постановка фундамента для более четкой постановки техники жима; - Главная логика силовых тренировок; - Отказ от вредных подсобных движений (отжимания на брусьях, французский жим), замена их на безопасные движения; - Четкое закрепление жимовой траектории; - Зачем нужен мост в жиме лежа и почему без него плечевые суставы оказываются без защиты. Юрий Диоген, МСМК по жиму лежа без экипировки (альтернатива).

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/L0RGUkRuN3V5MktHbXA0eXVWNm9ZTXVIMFFaaysyQnh3cFo1TWhGbklCaz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Сергей Бадюк. Цигун - практика, продляющая молодость

4 weeks ago

02:02:00

Сергей Бадюк. Цигун - практика, продляющая молодость

1 53%

НЕ ГОНЯЙТЕ, ПАЦАНЫ / АНДРЕЙ САПОЖОНКОВ, РЕКОРДСМЕН МИРА ПО ЖИМУ ЛЁЖА

3 months ago

00:21:25

НЕ ГОНЯЙТЕ, ПАЦАНЫ / АНДРЕЙ САПОЖОНКОВ, РЕКОРДСМЕН МИРА ПО ЖИМУ ЛЁЖА

1 45%

Этим упражнением я вылечил грыжи и протрузии/ забытый советский метод олимпийских чемпионов

3 months ago

00:06:05

Этим упражнением я вылечил грыжи и протрузии/ забытый советский метод олимпийских чемпионов

1 46%

Тренировка ОФП дома

3 months ago

00:15:48

Тренировка ОФП дома

8 91%

Как прокачать грудные Жим штанги лёжа, техника, ошибки

3 months ago

00:02:24

Как прокачать грудные Жим штанги лёжа, техника, ошибки

1 24%

ЖИМ ЛЕЖА В ALLGYM-2.#allgym #силовыетренировки #жимлёжа #motivation #фитнесдома #sports #упражнения

3 months ago

00:00:13

ЖИМ ЛЕЖА В ALLGYM-2.#allgym #силовыетренировки #жимлёжа #motivation #фитнесдома #sports #упражнения

1 39%

Как НАКАЧАТЬ ГРУДЬ в ЖИМЕ ЛЕЖА. 2 лучших совета

3 months ago

00:08:40

Как НАКАЧАТЬ ГРУДЬ в ЖИМЕ ЛЕЖА. 2 лучших совета

1 19%

жим лёжа 150 кг на 7 повторов

3 months ago

00:00:59

жим лёжа 150 кг на 7 повторов

1 76%

Жим лежа с резиной сверху

3 months ago

00:00:17

Жим лежа с резиной сверху

1 10%

Жим лежа на очень маленький брусок

3 months ago

00:00:26

Жим лежа на очень маленький брусок

1 93%

Что Делать, Если Прижало/Как Скидывать Штангу

3 months ago

00:01:31

Что Делать, Если Прижало/Как Скидывать Штангу

1 67%

Пауэрлифтинг. Соревнования от А до Я

3 months ago

00:20:38

Пауэрлифтинг. Соревнования от А до Я

6 78%

РОВНАЯ ТЕХНИКА / РАЗБИРАЕМ ЖИМ ЛЁЖА С МАРАТОМ АБДУЛЛИНЫМ

4 months ago

01:23:22

РОВНАЯ ТЕХНИКА / РАЗБИРАЕМ ЖИМ ЛЁЖА С МАРАТОМ АБДУЛЛИНЫМ

1 12%

Качалка для новичков. Программа тренировок первые 2-3 месяца. Ответы на вопросы. derzko69

4 months ago

00:21:30

Качалка для новичков. Программа тренировок первые 2-3 месяца. Ответы на вопросы. derzko69

1 16%

Так тренируется нокаутер №1 в мире Бетербиев / Про Чимаева и Хабиба / Подготовка к бою

4 months ago

00:27:58

Так тренируется нокаутер №1 в мире Бетербиев / Про Чимаева и Хабиба / Подготовка к бою

1 80%

ЖИМ ЛЁЖА проходка

4 months ago

00:13:14

ЖИМ ЛЁЖА проходка

48 56%

штангист жим лежа

4 months ago

00:00:00

штангист жим лежа

1 24%

Как НАКАЧАТЬ круглые ПЛЕЧИ. Оптимальная ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧ (средние дельты)

4 months ago

00:07:55

Как НАКАЧАТЬ круглые ПЛЕЧИ. Оптимальная ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧ (средние дельты)

1 27%

Сарычев: история о том как я стал мировым рекордсменом по жиму лежа | Интервью

4 months ago

01:17:30

Сарычев: история о том как я стал мировым рекордсменом по жиму лежа | Интервью

1 38%

Проданная опа Шварценеггера. Амплитуда в подтягиваниях. Рельеф мышц и питание

4 months ago

00:20:51

Проданная опа Шварценеггера. Амплитуда в подтягиваниях. Рельеф мышц и питание

1 28%

Как прогрессировать в жиме лежа и беге + 20 кг в жиме и полумарафон с нуля за два месяца

4 months ago

00:45:36

Как прогрессировать в жиме лежа и беге + 20 кг в жиме и полумарафон с нуля за два месяца

6 67%

Как правильно узнать повторный максимум в любом упражнении | 3 главные ошибки на проходке

4 months ago

00:16:20

Как правильно узнать повторный максимум в любом упражнении | 3 главные ошибки на проходке

11 8%

Стрим с Дмитрием Чкана. О многоповторном жиме, силе и выносливости

4 months ago

01:34:06

Стрим с Дмитрием Чкана. О многоповторном жиме, силе и выносливости

1 16%

Жим лёжа. 155 кг.13раза.#жимлежа #жимлёжа #жим #качалка

4 months ago

00:00:36

Жим лёжа. 155 кг.13раза.#жимлежа #жимлёжа #жим #качалка

1 71%

0 Comments

Guest