Это упражнение добавляет к ощущению гравитации контроль над свободными, тяжелыми, но уже гибкими и послушными руками. Упражнение следует делать перед упражнениеми для пальцев. Упражнение и видео преподавателя Ольги Егоровой (Москва, Россия)
Hide player controls
Hide resume playing