Тренировка грудных мышц от Александра Яшанькина

Uploaded By: Myvideo

Published on

28 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Подписчик задал вопрос - “Подскажите по поводу тренеровки грудных, плохо отзываются (вроде и чувствую грудные и утомление но рост небольшой, предполагаю нагрузку забирают дельты) в день грудных делаю жим гантелей на наклонной и горизонтальной скамье, разводка гантелей, отжимания на брусьях по максиму, сведения в кроссовере, может дополнительно добавить тренеровку? Дополнительно в день ног стараюсь делать дополнительно жим на наклонной скамье и разводку с умеренным весом, или подобрать другой комплекс упражнений“

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/K3ZoSmtCb2dHb3JSVFUrSElMQTk3aHNQaEZyaENNdXVvM2ZoajBLYlVyND0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Вылечить колени. Супер - упражнение для лечения коленных суставов! Быстрое улучшение. Скольжение.

21 minute ago

00:11:43

Вылечить колени. Супер - упражнение для лечения коленных суставов! Быстрое улучшение. Скольжение.

1 92%

ТРЕНИРОВКА ГРУДИ И ТРИЦЕПСА ДОМА С ЖЕНОЙ

22 minutes ago

00:08:59

ТРЕНИРОВКА ГРУДИ И ТРИЦЕПСА ДОМА С ЖЕНОЙ

1 32%

Об ЭТОМ молчат косметологи | СЕКРЕТНОЕ упражнение от индюшачьей шеи, дряблой кожи, морщин и тяжей

34 minutes ago

00:26:45

Об ЭТОМ молчат косметологи | СЕКРЕТНОЕ упражнение от индюшачьей шеи, дряблой кожи, морщин и тяжей

1 77%

Функциональная Тренировка для семейных пар! Эффективные упражнения для самостоятельных занятий!

1 hour ago

00:51:29

Функциональная Тренировка для семейных пар! Эффективные упражнения для самостоятельных занятий!

1 40%

Брасс на груди

1 hour ago

00:00:43

Брасс на груди

1 87%

СДАЙ ЕГЭ! Игорь Войтенко

2 hours ago

00:01:38

СДАЙ ЕГЭ! Игорь Войтенко

1 68%

Упражнения для шейно-грудного отдела позвоночника

2 hours ago

00:18:28

Упражнения для шейно-грудного отдела позвоночника

1 72%

Лечение мастопатии с помощью пиявок. Практическое занятие.

2 hours ago

00:11:11

Лечение мастопатии с помощью пиявок. Практическое занятие.

1 86%

ОСТРОСОЦИАЛЬНОЕ И СПОРТИВНО-ФАРМАКОЛОГИЧЕСКОЕ ИНТЕРВЬЮ / ДОКТОР ЛЮБЕР

2 hours ago

00:49:56

ОСТРОСОЦИАЛЬНОЕ И СПОРТИВНО-ФАРМАКОЛОГИЧЕСКОЕ ИНТЕРВЬЮ / ДОКТОР ЛЮБЕР

1 73%

Упражнения для проработки мышц груди и трицепсов

7 hours ago

00:01:01

Упражнения для проработки мышц груди и трицепсов

2.1K 43%

КАК НАУЧИТЬСЯ ПОДТЯГИВАТЬСЯ | с нуля без резинок

19 hours ago

00:04:32

КАК НАУЧИТЬСЯ ПОДТЯГИВАТЬСЯ | с нуля без резинок

1 9%

Упражнения от грудного остеохондроза позвоночника: Как снять компрессию с грудного отдела

19 hours ago

00:10:31

Упражнения от грудного остеохондроза позвоночника: Как снять компрессию с грудного отдела

1 34%

Тренировка Ганнибала Фор Кинга. Часть 2: Качаем грудь, трицепс (ТОЛЬКО НАТУРАЛЬНО!)

19 hours ago

00:05:43

Тренировка Ганнибала Фор Кинга. Часть 2: Качаем грудь, трицепс (ТОЛЬКО НАТУРАЛЬНО!)

1 37%

Как исправить сколиоз у взрослых Лучшее упражнение от сколиоза и перекоса таза для идеальной осанки

19 hours ago

00:12:31

Как исправить сколиоз у взрослых Лучшее упражнение от сколиоза и перекоса таза для идеальной осанки

3K 37%

Тянущая боль под лопаткой. Комплекс упражнений

19 hours ago

00:04:12

Тянущая боль под лопаткой. Комплекс упражнений

1 55%

Если болит в грудном отделе или в области лопаток эти упражнения вам помогут!

19 hours ago

00:10:53

Если болит в грудном отделе или в области лопаток эти упражнения вам помогут!

1 9%

Тренировка грудь , бицепс

20 hours ago

00:00:28

Тренировка грудь , бицепс

1 95%

Всегда ДЕЛАЙ ЭТО перед сном | ПРОСТАЯ ночная зарядка на каждый день

21 hour ago

00:14:44

Всегда ДЕЛАЙ ЭТО перед сном | ПРОСТАЯ ночная зарядка на каждый день

1 75%

Йога терапия для грудной клетки. Упражнения от болей в грудной клетке и лопатках

21 hour ago

00:20:05

Йога терапия для грудной клетки. Упражнения от болей в грудной клетке и лопатках

1 75%

Топ-5 упражнений для тазобедренных суставов. Гимнастика для лечения коксартроза или асептич. некроза

21 hour ago

00:13:39

Топ-5 упражнений для тазобедренных суставов. Гимнастика для лечения коксартроза или асептич. некроза

1 8%

Боль В Локте С Внутренней Стороны | Причины и Лечение

21 hour ago

00:05:00

Боль В Локте С Внутренней Стороны | Причины и Лечение

1 83%

Гимнастика для лечения коленей, часть 2 - упражнения при артрозе коленных суставов и травмах мениска

22 hours ago

00:19:55

Гимнастика для лечения коленей, часть 2 - упражнения при артрозе коленных суставов и травмах мениска

1 60%

Гимнастика для лечения коленей, ч.1 - упражнения для коленных суставов, если болит колено.

22 hours ago

00:11:33

Гимнастика для лечения коленей, ч.1 - упражнения для коленных суставов, если болит колено.

1 26%

5 упражнений от панкреатита, холецистита, для почек и для стимуляции кишечника.

22 hours ago

00:08:40

5 упражнений от панкреатита, холецистита, для почек и для стимуляции кишечника.

1 92%

0 Comments

Guest