Ароматное карри с нутом! Или где взять белок

Доброго дня всем! Сегодня вкусное и полезное белковое блюдо -Карри с нутом ! Этот горошек я открыла для себя еще больше 20 лет назад. Тогда его мне привозили, как говорится, из-за“бугра“ 😜. А сегодня, он уже многим известен, практически везде продается, и стал неотъемлемым продуктом на кухне y многих)).Пищевая и энергетическая ценность нута - калорийность 309 ккал на 100 граммов продукта в вареном виде. Его БЖУ: белки — 8,1 г, жиры — 2,8 г, углеводы — 26,8 г. Из него получаются вкуснейшие хумус, котлеты, карри, сyпы и даже сладости... Да, да, вы не ошиблись. Те, кто давно подписаны на меня знают, что y меня на канале есть сладкие рецепты из Нута, и даже пасхальный кулич, ссылку на эти видео оставляю ниже👇👇👇. Пасхальный кулич из нyта: пирожные на Хэллоуин: сладости из нyта: Благодарю за просмотр! Подписывайтесь на канал и нажимайте на колокольчик, чтобы не пропустить