Упражнения при импиджмент синдроме. Версия 2

Uploaded By: Myvideo

Published on

12 Aug 2025

56 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

1. Махи в сторону в 1/3 амплитуды (лучше свеситься) 10-12 раз 2. Горизонтальная тяга резины 10-12 раз 3. Лыжник (кик бэк на трицепс) 10–12 раз 4. L-отведение (лёжа на боку супинация) медленно 6-10 раз 5. Отжимания с предплечий 10-12 раз 6. Мобилизация грудного отдела со стулом 2 минуты 7. Растяжка подостной мышцы 30 сек 3 раза 8. Скрутка плеча бубновщина 1-2 минуты 9. Медвежья ходьба 2 минуты

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/K2VyZ3NOMnpmMDd0Y0tFNHpNS3RCRy9vdGRDL25JNkppamxZcnlJUEtWND0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Дух захватывает. Все в шоке. Самое сильное средство в медицине. Организм снова становится здоровым

4 days ago

00:06:45

Дух захватывает. Все в шоке. Самое сильное средство в медицине. Организм снова становится здоровым

0 21%

3 УПРАЖНЕНИЯ которые уберут боль в бедре. Простой и эффективный способ.ТРОХАНТЕРИТ

1 week ago

00:09:23

3 УПРАЖНЕНИЯ которые уберут боль в бедре. Простой и эффективный способ.ТРОХАНТЕРИТ

5 29%

Секрет молота раскрыт. Загадка разгадана. Упражнения для реабилитация спины при грыжах и протрузиях.

1 month ago

00:00:58

Секрет молота раскрыт. Загадка разгадана. Упражнения для реабилитация спины при грыжах и протрузиях.

1 91%

Запрещённое Упражнение, которое Раскрывает НЕВИДИМОЕ Только Готовые Смогут Увидеть

1 month ago

00:38:13

Запрещённое Упражнение, которое Раскрывает НЕВИДИМОЕ Только Готовые Смогут Увидеть

0 64%

Как понять причину и быстро избавиться от одышки

1 month ago

00:09:51

Как понять причину и быстро избавиться от одышки

0 11%

Вы удивитесь изменениям! Отток желчи, лимфы, расслабление.. Это упражнение улучшит здоровье на 200%

2 months ago

00:07:04

Вы удивитесь изменениям! Отток желчи, лимфы, расслабление.. Это упражнение улучшит здоровье на 200%

0 83%

Гимнастика для шеи Доктора Шишонина от гипертонии и остеохондроза. Улучшает кровоток головного мозга

2 months ago

00:20:58

Гимнастика для шеи Доктора Шишонина от гипертонии и остеохондроза. Улучшает кровоток головного мозга

1 63%

ТАНЕЦ СУСТАВОВ!| Утренняя зарядка, после которой ХОЧЕТСЯ ЖИТЬ!

2 months ago

00:03:58

ТАНЕЦ СУСТАВОВ!| Утренняя зарядка, после которой ХОЧЕТСЯ ЖИТЬ!

0 16%

99% ВРАЧЕЙ СКРЫВАЮТ причину ВАРИКОЗА! Почему одни страдают, а другие нет

2 months ago

00:14:54

99% ВРАЧЕЙ СКРЫВАЮТ причину ВАРИКОЗА! Почему одни страдают, а другие нет

1 35%

Всего 100 махов руками для красивой спины | Сможет Каждая

2 months ago

00:17:46

Всего 100 махов руками для красивой спины | Сможет Каждая

0 65%

Дряблая кожа на шее, второй подбородок, брыли, морщины и всё из-за ЭТОЙ мышцы

2 months ago

00:23:06

Дряблая кожа на шее, второй подбородок, брыли, морщины и всё из-за ЭТОЙ мышцы

7 77%

Вылечи колени БЕЗ ЛЕКАРСТВ! | Упражнения ОБЯЗАТЕЛЬНЫ после 50 лет

2 months ago

00:06:04

Вылечи колени БЕЗ ЛЕКАРСТВ! | Упражнения ОБЯЗАТЕЛЬНЫ после 50 лет

1 25%

Делайте ЭТИ упражнения и улучшите зрение уже СЕГОДНЯ! / Простейшая тренировка для острого зрения!

2 months ago

00:20:54

Делайте ЭТИ упражнения и улучшите зрение уже СЕГОДНЯ! / Простейшая тренировка для острого зрения!

0 36%

Косметологи не хотят, чтобы вы это узнали! Лицо помолодело слишком сильно. Анастасия Дубинская

2 months ago

01:19:05

Косметологи не хотят, чтобы вы это узнали! Лицо помолодело слишком сильно. Анастасия Дубинская

5 47%

Комплекс упражнении при боли в плече

2 months ago

00:16:19

Комплекс упражнении при боли в плече

2 81%

Ишиас как растворился! Смотрите, как я за 1 мин сделал эти движения и разблокировал седалищный нерв

2 months ago

00:05:37

Ишиас как растворился! Смотрите, как я за 1 мин сделал эти движения и разблокировал седалищный нерв

1 30%

ПОСЛЕ ЭТИХ УПРАЖНЕНИЙ ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ ВРАЧ. Опасные упражнения

2 months ago

00:11:54

ПОСЛЕ ЭТИХ УПРАЖНЕНИЙ ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ ВРАЧ. Опасные упражнения

0 58%

5 ошибок при лечении суставов. Болит сустав что делать

2 months ago

00:20:57

5 ошибок при лечении суставов. Болит сустав что делать

1 46%

Гимнастика для лечения коленей - Упражнения для коленных суставов при артрозе, после травмы и боли

2 months ago

00:30:48

Гимнастика для лечения коленей - Упражнения для коленных суставов при артрозе, после травмы и боли

1 46%

Лечебная физкультура для голеностопного сустава / Гимнастика после травм и при артрозе

2 months ago

00:37:52

Лечебная физкультура для голеностопного сустава / Гимнастика после травм и при артрозе

10 36%

Вылечить колени 2 секундными упражнениями, снимающими боль и воспаление коленных суставов.

2 months ago

00:12:51

Вылечить колени 2 секундными упражнениями, снимающими боль и воспаление коленных суставов.

0 33%

Что делать при приступе мерцательной аритмии: пошаговая инструкция от кардиолога

3 months ago

00:15:11

Что делать при приступе мерцательной аритмии: пошаговая инструкция от кардиолога

1 29%

Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боли в пояснице и всё из-за ЭТОЙ мышцы

3 months ago

00:30:00

Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боли в пояснице и всё из-за ЭТОЙ мышцы

6 89%

Упражнение Поезд Судьбы, часть первая. Психолог Иван Рябцев.

3 months ago

00:40:46

Упражнение Поезд Судьбы, часть первая. Психолог Иван Рябцев.

0 61%

0 Comments

Guest