Подтяжка рук у четвероногих

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте в положение на четвереньках. Поднимите руку до тех пор, пока кисть не окажется на высоте плеча. Держите позвоночник прямо и не допускайте движения позвоночника. Также держите мышцы ног расслабленными. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #4_точечное_стояние_на_коленях #Взрослый #Начинающий #Корпус_и_таз #Независимый #Поясничный #Без_оборудования #Плечевой_пояс #Сила #Сила___выносливость_контроль

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/K0NUblhvT0g2ak84TEF1aUV0c1BrelBsNFZLQThhMlp5cnpXMjlWYlAyST0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Валерий Пякин. С чего начать и как помочь изучающему КОБ

3 hours ago

00:12:47

Валерий Пякин. С чего начать и как помочь изучающему КОБ

1 89%

Подтягивание на высокой перекладине

6 hours ago

00:01:25

Подтягивание на высокой перекладине

1 10%

Как БЫСТРО и ПРОСТО ИЗБАВИТЬСЯ от ДРЯБЛОСТИ КОЖИ

8 hours ago

00:02:43

Как БЫСТРО и ПРОСТО ИЗБАВИТЬСЯ от ДРЯБЛОСТИ КОЖИ

1 91%

Советы как увеличить количество подтягиваний

19 hours ago

00:04:28

Советы как увеличить количество подтягиваний

1 55%

Памятник пивовару Бамберг в Волгограде Monument to the brewer Bamberg in Volgograd Denkmal Brauer

1 day ago

00:00:43

Памятник пивовару Бамберг в Волгограде Monument to the brewer Bamberg in Volgograd Denkmal Brauer

5 26%

Обычно такой инструмент может помочь в трудной ситуации.

2 days ago

00:00:17

Обычно такой инструмент может помочь в трудной ситуации.

8K 24%

Обвисшая и дряблая кожа на руках становится упругой и шелковистой. Все нюансы за 22 минуты

2 days ago

00:22:13

Обвисшая и дряблая кожа на руках становится упругой и шелковистой. Все нюансы за 22 минуты

1 22%

ТЕЙПИРОВАНИЕ ДЛЯ ПОДТЯЖКИ КОЖИ РУК | Валентин Гайт | Учебный центр BBALANCE

3 days ago

00:13:14

ТЕЙПИРОВАНИЕ ДЛЯ ПОДТЯЖКИ КОЖИ РУК | Валентин Гайт | Учебный центр BBALANCE

1 77%

Упражнения от ушек на бедрах и для подтягивания внутренней поверхности бедра!

4 days ago

00:05:05

Упражнения от ушек на бедрах и для подтягивания внутренней поверхности бедра!

7 39%

ОБВИСЛА ГРУДЬ Покажу как подтянуть / Эффективные упражнения для ПОДНЯТИЯ ГРУДИ и УКРЕПЛЕНИЯ РУК

4 days ago

00:04:49

ОБВИСЛА ГРУДЬ Покажу как подтянуть / Эффективные упражнения для ПОДНЯТИЯ ГРУДИ и УКРЕПЛЕНИЯ РУК

38 21%

Гимнастика для ЗДОРОВЫХ СТОП / Секрет омоложения и долголетия

4 days ago

00:07:12

Гимнастика для ЗДОРОВЫХ СТОП / Секрет омоложения и долголетия

3 49%

Плавим ЖИР ВНИЗУ ЖИВОТА / Лучшие упражнения для похудения в животе

4 days ago

00:05:48

Плавим ЖИР ВНИЗУ ЖИВОТА / Лучшие упражнения для похудения в животе

5 41%

СПОКОЙНАЯ РАСТЯЖКА ТЕЛА на каждый день / Здоровый позвоночник, гибкие суставы и хорошее самочувствие

4 days ago

00:06:34

СПОКОЙНАЯ РАСТЯЖКА ТЕЛА на каждый день / Здоровый позвоночник, гибкие суставы и хорошее самочувствие

2 58%

НОГИ КАК НОВЫЕ! Упражнения от ВАРИКОЗА, усталости ног, болей и отеков

4 days ago

00:04:44

НОГИ КАК НОВЫЕ! Упражнения от ВАРИКОЗА, усталости ног, болей и отеков

1 23%

Как убрать ЖИР НА БЕДРАХ И ГАЛИФЕ. Супер-упражнения для красивых бедер

4 days ago

00:07:35

Как убрать ЖИР НА БЕДРАХ И ГАЛИФЕ. Супер-упражнения для красивых бедер

5 10%

Накачать ЯГОДИЦЫ ДОМА без тренажёров! Упражнения для активации ягодиц / Попа-орех

4 days ago

00:05:42

Накачать ЯГОДИЦЫ ДОМА без тренажёров! Упражнения для активации ягодиц / Попа-орех

13 50%

СИЛЬНЫЕ РУКИ тренируем дома / Упражнения ДЛЯ РУК для женщин / КАК ПОХУДЕТЬ в руках

4 days ago

00:10:05

СИЛЬНЫЕ РУКИ тренируем дома / Упражнения ДЛЯ РУК для женщин / КАК ПОХУДЕТЬ в руках

19 22%

Жительница Ессентуков обратилась к ООН с просьбой помочь вернуть супруга, которого пытают в плену ВСУ.

4 days ago

00:01:43

Жительница Ессентуков обратилась к ООН с просьбой помочь вернуть супруга, которого пытают в плену ВСУ.

361 91%

Взгляд пенсионера

4 days ago

00:00:47

Взгляд пенсионера

21 33%

Делать нити или нет Вся правда про нитевой лифтинг

2 days ago

00:18:31

Делать нити или нет Вся правда про нитевой лифтинг

46 32%

Как поднять УГОЛКИ ГУБ без операций Лучшая практика от морщин-марионеток

1 week ago

00:13:21

Как поднять УГОЛКИ ГУБ без операций Лучшая практика от морщин-марионеток

1 46%

Стрим 53 (Клуб хаски Можно забрать хаски себе или помочь клубу пожертвованием Андрею спасибо)

1 week ago

01:31:53

Стрим 53 (Клуб хаски Можно забрать хаски себе или помочь клубу пожертвованием Андрею спасибо)

1 67%

Выпирает ЖИВОТ, гиперлордоз, недержание мочи и боль в пояснице Всё из-за ЭТОЙ мышцы

1 week ago

00:11:29

Выпирает ЖИВОТ, гиперлордоз, недержание мочи и боль в пояснице Всё из-за ЭТОЙ мышцы

1 57%

ЛЕГЕНДАРНАЯ МАСКА ЛЮБОВИ ОРЛОВОЙ Однажды сделав, ПОЛЮБИТЕ её НАВСЕГДА..

1 week ago

00:10:47

ЛЕГЕНДАРНАЯ МАСКА ЛЮБОВИ ОРЛОВОЙ Однажды сделав, ПОЛЮБИТЕ её НАВСЕГДА..

1 5%

0 Comments

Guest