Guest
Монтаж: ТГ - @O1BLC 📝 Описание Утро. Ты ложился спать стройняшкой, а проснулся с квадратным лицом и 2 кг на весах? Это не магия и не «злая вода» — это ОТЁКИ. ❌ Чай для похудения, марафоны в Инстаграм и мочегонные — не решение. ✅ В этом видео я расскажу: почему организм удерживает воду; какие реальные причины вызывают отёки (соль, сахар, алкоголь, стресс и лишний вес); как отличить безобидный отёк от опасного сигнала; чего НЕЛЬЗЯ делать, чтобы не остаться без почек; и что реально поможет убрать отёки без чудо-таблеток. ⚡ Хочешь просыпаться человеком, а не «пчеловодом после битвы с ульем»? Смотри ролик до конца и подписывайся — дальше разнесём ещё больше фитнес-враков. 👉 Забирай бонус-гайд по отёкам в моём Telegram (). 👉 Присоединяйся к проекту «Из котлеты в атлета» — старт 13 октября! ⏱ Таймкоды 00:00 — Утро после «битвы с ульем»: отёки и мифы 00:23 — Волшебные таблетки, марафоны и мочегонные — почему не работают 00:49 — Как работает организм и зачем удерживает воду 01:19 — Основные причины отёков: здоровье, соль, сахар, алкоголь, стресс 01:47 — Чего НЕЛЬЗЯ делать: мочегонные и прочая «чудо-шляпа» 02:09 — Что реально помогает избавиться от отёков 02:29 — Бонус: проект «Из котлеты в атлета» гайд по отёкам как избавиться от отёков причины отёков отёки лица и тела что делать при отёках почему задерживается вода соль и отёки как убрать отёки под глазами отёки после алкоголя фитнес мифы отёки задержка жидкости в организме #отёки #здоровье #похудение #задержкавода #фитнесмифы #питание #здоровыйобразжизни #отёкилица #отёкиног #похудениенавсегда отёки, отёки причины, отёки лечение, отёки лица, отёки ног, задержка жидкости, задержка воды, фитнес мифы, похудение, здоровье, питание, отёки после алкоголя, убрать отёки быстро, убрать отёки навсегда, как убрать отёки
