Guest
Добрый день, с вами клинический психолог Шакун Арина Анатольевна. Как вы думаете, когда вы принимаете какое‒либо решение, например, в какой ресторан пойти или когда вы оцениваете своего нового знакомого, вы принимаете решение самостоятельно или вами могут руководить ошибки мышления, которых вы не замечаете? Когнитивной психологии известно, что перцептивная установка ‒ это готовность воспринимать то, что вы ожидаете увидеть, часто обуславливает решения и поведение человека. Например, эффект прожектора поддерживает социальную тревожность и играет злую шутку с мнительным человеком. Попадая в эффект прожектора, человек ошибочно полагает, что все обращают на него внимание, как он сидит, ест, дышит, и тревожно переоценивает свою значимость и значимость своего внешнего вида для социума, как правило это сопровождается автоматическими мыслями, типа ах, все заметят, что со мной что‒то не так, при этом человек будет внутренне очень готов заметить, что на него кто‒то смотрит и не просто смотрит, а еще и оценивает, поэтому поймав на себе хоть какой‒то случайный взгляд, мнительная личность может почувствовать себя еще более тревожно, заволноваться о своем внешнем виде и в результате эффекта прожектора, перцептивной установки и тревожного когнитивного процесса, человек может совершать неадаптивные поведенческие решения, например, спонтанно покинуть важную встречу или избегать публичных выступлений. Вспомните, бывало ли у вас такое, что вы ожидали от человека определенных действий, ну потому что по‒вашему мнению этот человек по идее должен был так поступить и это было бы правильным, но он так не поступил, а сделал как‒то иначе. Такое, наверное, бывало у всех, когда не получалось предсказать поведение другого человека и необходимо это было как‒то для себя объяснить. С одной стороны чтобы не разочаровываться‒ не надо чрезмерно очаровываться, с другой стороны будет полезно отследить свою фундаментальную ошибку атрибуции. Уже достаточно давно в начале семидесятых годов прошлого века было доказано, что человек склонен регулярно впадать в фундаментальную ошибку атрибуции, т.е. стремиться объяснить поведение другого человека с точки зрения его личностных диспозиций, т.е. устойчивых предрасположенностей к определенному поведению. Однако это является ошибкой мышления. Известное исследование Неда Джоунза и Ричарда Нисбетта показало, что свои собственные действия и поступки человек имеет тенденцию атрибутировать качествами ситуации, т.е. ситуативными факторами, а поведение другого человека будет атрибутировать личностными диспозициями. И это четко говорит нам о том, что ваши мысли и поведение могут быть часто обусловлены перцептивной установкой или фундаментальной ошибкой атрибуции. Если вы хотите понять, какие ошибки мышления определяют ваши когнитивные процессы и обуславливают ваше поведение, обращайтесь в клинику Лазарет и мы проведем функциональный анализ ваших мыслей, чувств и поведения. С уважением, клинический психолог Шакун Арина Анатольевна. Записаться на приём можно по ссылке: или по телефону 📞 7 (812) 200-77-62
