Практика Хатха-йоги / Убираем стресс и тревожность

Мягкая практика направлена на расслабление, снятие стресса и тревожности – дыхательные практики и релаксация. И восстанавливающая #шавасана #йогаупражнения #йогадома #асаны #практикайоги #расслабление #релаксация #йогаволгоград #йога #хатхайога Желаю продуктивно позаниматься, так чтобы спокойствие и хорошее настроение сопровождали Вас весь день❤️ ___ Еще больше занятий, разбор асан, ответы на вопросы, разговоры о йоге и жизни в стиле Йож в моём Телеграм-канале Будут вопросы - задавайте. Можно писать как прошла практика, что получилось, что нет. Это своеобразный микродневник осознанности и процесс присвоение себе своих успехов.