Guest
Секреты кишечника – тема, которая волнует каждого. Почему мы так легко поддаёмся на провокации еды? Почему слюнные железы активируются ещё до первого кусочка, а кишечник работает по собственному графику? В этом видео я расскажу, как на самом деле устроена работа пищеварения и что нужно делать, чтобы избавиться от изжоги, тяжести, вздутия и переедания. Вы узнаете: Почему пищеварение начинается ещё до приёма пищи (эффект Павлова). Как работает мигрирующий моторный комплекс (ММК) и зачем нужны паузы между приёмами пищи. Что происходит, если постоянно перекусывать. Простые правила, которые помогут улучшить работу ЖКТ без таблеток. Дополнительные материалы: Методичка по снятию воспаления и заживлению слизистой кишечника: Телеграм-канал 📌 Смотрите также: Питание при дисбиозе: как восстановить микрофлору: Как улучшить качество сна без таблеток: Не забудьте поставить лайк 👍 и подписаться на канал, чтобы не пропустить новые видео о здоровье и питании.
