Тренировка для плоского живота

Идеальный пресс: постоянная работа правильное питание Правда заключается в том, что пресс требует гораздо больше, чем просто упорные тренировки. Главный секрет – это комбинация регулярной работы над мышцами кора и внимательного отношения к питанию. Сами по себе упражнения на пресс укрепляют мышцы, делая их более сильными и подтянутыми. Но питание играет ключевую роль! Сбалансированный рацион с дефицитом калорий помогает убрать лишний жир, обнажая прорисованные мышцы. Сохраняйте тренировку на пресс, чтобы не потерять.