Интервальная тренировка

Uploaded By: Myvideo

Published on

18 Jun 2018

40 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Интервальная тренировка-это поочередное выполнение аэробных и силовых нагрузок на протяжении определенного промежутка времени . 🏃‍♀️🏋🏻‍♀️Можно работать 20 мин , можно работать час , все зависит от количества упражнений и времени их выполнения. Вообщем от интенсивности программы. Передышки в такой тренировке нет. Максимум усилий нужно приложить при выполнении аэробной нагрузки , силовая считается восстановительным блоком. Отличная тренировка сердца и всего тела .

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/enZWSXkrMmVDZzF6YXBqK3ZQa0ZnaTAvK3FFSWF5b1NGOFBBZURaazFLZz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Интервальная тренировка Глеба Ретивых и Сергея Устюгова в Ханты-Мансийске

2 days ago

00:00:13

Интервальная тренировка Глеба Ретивых и Сергея Устюгова в Ханты-Мансийске

7.6K 30%

FitnessoManiya Тренировка дома со штангой | HIIT full body

3 days ago

00:09:58

FitnessoManiya Тренировка дома со штангой | HIIT full body

34 36%

ROUND VoD интервальная тренировка

4 days ago

00:00:20

ROUND VoD интервальная тренировка

20 17%

Гипокситерапия при беременности (Проф. Цыганова, Полезный четверг с OXYTERRA. S1E27)

4 days ago

00:02:27

Гипокситерапия при беременности (Проф. Цыганова, Полезный четверг с OXYTERRA. S1E27)

59 55%

Одно ЭТО может заменить всю систему здравоохранения!

3 days ago

00:11:00

Одно ЭТО может заменить всю систему здравоохранения!

11.2K 45%

Развитие памяти и ускорение мышления это не разовая задача, а процесс, требующий времени и регулярности.

5 days ago

02:20:04

Развитие памяти и ускорение мышления это не разовая задача, а процесс, требующий времени и регулярности.

13 20%

Стрим на тему КЕТО ДИЕТА 23 декабря 2018 | Вопросы про кето

5 days ago

01:44:03

Стрим на тему КЕТО ДИЕТА 23 декабря 2018 | Вопросы про кето

9 52%

Нужно ли завтракать

6 days ago

00:10:01

Нужно ли завтракать

8 36%

ИНТЕРВАЛ. Тренировка 7. Фитнес тренировки. Место Силы.

7 days ago

01:06:26

ИНТЕРВАЛ. Тренировка 7. Фитнес тренировки. Место Силы.

4 51%

В Севастополе в 4-и раз запустили проект Фитнес-бабушка

1 week ago

00:01:08

В Севастополе в 4-и раз запустили проект Фитнес-бабушка

172 8%

Вебинар Гипокситерапия: комплексный подход в профилактике, лечении и реабилитации (Д-р Е. Егоров)

1 week ago

00:19:11

Вебинар Гипокситерапия: комплексный подход в профилактике, лечении и реабилитации (Д-р Е. Егоров)

232 35%

Нет сил и энергии 7 действенных способов повышения энергии

1 week ago

00:05:14

Нет сил и энергии 7 действенных способов повышения энергии

5 87%

Insanity Live - Speed Strength (Darren Natoni) Интенсивная интервальная тренировка для всего тела

2 weeks ago

00:27:59

Insanity Live - Speed Strength (Darren Natoni) Интенсивная интервальная тренировка для всего тела

4 78%

Как восстановить легкие (Полезный четверг с OXYTERRA. S1E25)

2 weeks ago

00:02:12

Как восстановить легкие (Полезный четверг с OXYTERRA. S1E25)

37 88%

14 привычек, которые могут ПОГУБИТЬ сердце Здоровье сердца

1 week ago

00:10:08

14 привычек, которые могут ПОГУБИТЬ сердце Здоровье сердца

12.3K 44%

БЫСТРЫЙ РАЗОГРЕВ и подготовка тела к тренировке: ПРОСТЫЕ движения - быстрые ДОСТИЖЕНИЯ

2 weeks ago

00:03:58

БЫСТРЫЙ РАЗОГРЕВ и подготовка тела к тренировке: ПРОСТЫЕ движения - быстрые ДОСТИЖЕНИЯ

41 34%

Dr. Berg - официальный русскоязычный канал Именно поэтому у вас постоянная усталость и упадок сил

2 weeks ago

00:16:06

Dr. Berg - официальный русскоязычный канал Именно поэтому у вас постоянная усталость и упадок сил

94 66%

ИНТЕРВАЛ. Тренировка 6. Фитнес тренировки. Место Силы.

2 weeks ago

01:00:36

ИНТЕРВАЛ. Тренировка 6. Фитнес тренировки. Место Силы.

4 24%

Комплексное восстановление кожи головы в Real Trans Hair

2 weeks ago

00:03:39

Комплексное восстановление кожи головы в Real Trans Hair

39 63%

Интервальная тренировка

2 weeks ago

00:00:41

Интервальная тренировка

268 94%

Высокоинтенсивная интервальная тренировка на все тело.

1 week ago

00:23:03

Высокоинтенсивная интервальная тренировка на все тело.

18 72%

Интервал SHORT. Тренировка 5. Фитнес тренировки. Место Силы.

2 weeks ago

00:00:56

Интервал SHORT. Тренировка 5. Фитнес тренировки. Место Силы.

1 45%

ИНТЕРВАЛ. Тренировка 5. Фитнес тренировки. Место Силы.

2 weeks ago

01:01:40

ИНТЕРВАЛ. Тренировка 5. Фитнес тренировки. Место Силы.

10 7%

Высокоинтенсивная интервальная тренировка

2 weeks ago

00:16:40

Высокоинтенсивная интервальная тренировка

291 91%

0 Comments

Guest