5 минут на пресс быстрая и эффективная тренировка для пресса | Летний пресс

Это 5-минутная тренировка на пресс, которая поможет сделать ваш пресс более заметным и избавиться от жира на животе. Я использовала свои любимые упражнения на пресс и выполняла их без перерывов, чтобы сделать тренировку короткой, но интенсивной. Чтобы достичь лучших результатов, сочетайте эту 5-минутную тренировку с другими моими упражнениями на пресс. Также важно помнить о правильном питании, если вы хотите, чтобы пресс был заметен, но постоянные тренировки также важны, чтобы мышцы росли.