Guest
Как в 78 лет оставаться молодым? Эрни Хадсон из Охотников за привидениями рассказывает о своей тренировочной программе и диете, которые помогают ему оставаться в отличной форме. Он следует интервальному голоданию, предпочитает овсянку и лосось, а в свой протеиновый коктейль добавляет орехи. Не соблюдает жестких диет, а просто контролирует потребление калорий. Тренируется в спортзале трижды в неделю, делает упражнения на силу, баланс и подвижность. Создавайте свою идеальную форму и вдохновляйтесь его примером! Качалка | Тренажерный зал Всем находящимся в сообществе! Мы стараемся, чтобы вам с нами было интересно. Вы всегда можете ругать и хвалить нас!!
