Тренировка ПОСЛЕ ПЕРЕРЫВА. Возвращаем свою форму!

Uploaded By: Myvideo

Published on

17 Aug 2023

2 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Сегодня я проведу для вас первую тренировку после перерыва. Недавно я вернулась с отпуска, который прошел довольно активно, но без тренировок, поэтому сегодняшняя тренировка после перерыва будет направлена на все группы мышц. Многие меня спрашивают, как тренироваться после перерыва, на что обратить внимание. Самое главное, что вы должны запомнить, это то, что тренировка должна быть щадящей, не слишком интенсивной, и за тренировку вы должны понемногу проработать все группы мышц. ✨Марафон по похудению “Гори Жир“ ➟ ✨Марафон по похудению “Бразильская попа“ ➟ ✔️Чат-бот по моим фитнес проектам ✔️Курс “Стройное тело за 8 недель“➟ ✔️СКАЧАТЬ ПРИЛОЖЕНИЕ Fitnessomaniya➟ ✔️Индивидуальная программа пит

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/emZ6SFFXb1dGdjdWdTlaL25XcTByTTg5c01hN1ZQRlpLeUtuK3RqOFR2az0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Мое огромное пузо полностью пропало после этого упражнения. Теперь я очень худой и живота нет

17 hours ago

00:27:13

Мое огромное пузо полностью пропало после этого упражнения. Теперь я очень худой и живота нет

1 87%

Укрепление ноги после операции. Силовой комплекс упражнений.

2 weeks ago

00:23:45

Укрепление ноги после операции. Силовой комплекс упражнений.

2 29%

НЕМКОВ и ФЕДОР вернулись в РОССИЮ / ПРАВДА о контракте с PFL, переход в UFC, ОСКОРБЛЕНИЯ Андерсона

4 weeks ago

00:15:01

НЕМКОВ и ФЕДОР вернулись в РОССИЮ / ПРАВДА о контракте с PFL, переход в UFC, ОСКОРБЛЕНИЯ Андерсона

1 84%

Гимнастика при поясничном остеохондрозе. ТОП-10 лучших упражнений для поясницы.

1 month ago

00:13:03

Гимнастика при поясничном остеохондрозе. ТОП-10 лучших упражнений для поясницы.

1 73%

Самомассаж шейного отдела позвоночника для расслабления и разминки мышц шеи

1 month ago

00:05:00

Самомассаж шейного отдела позвоночника для расслабления и разминки мышц шеи

1 40%

Аксу - цена мечты

1 month ago

01:05:49

Аксу - цена мечты

1 60%

Лучшие йога упражнения, для укрепления здоровои спины и красивои осанки. Всего 15 минут в день.

1 month ago

00:17:19

Лучшие йога упражнения, для укрепления здоровои спины и красивои осанки. Всего 15 минут в день.

1 62%

Шок! Остеопатия убрала брыли за 10 минут! Двойной подбородок исчез!

2 months ago

00:19:18

Шок! Остеопатия убрала брыли за 10 минут! Двойной подбородок исчез!

1 94%

Картина, Тесла, Резонанс, Свобода, Энергия, Нирвана, Поток. Хасай Алиев. Метод Ключ.

2 months ago

00:06:42

Картина, Тесла, Резонанс, Свобода, Энергия, Нирвана, Поток. Хасай Алиев. Метод Ключ.

1 81%

Вылечить колени. Супер - упражнение для лечения коленных суставов! Быстрое улучшение. Скольжение.

2 months ago

00:11:43

Вылечить колени. Супер - упражнение для лечения коленных суставов! Быстрое улучшение. Скольжение.

1 16%

Упражнение, которое изменило жизнь пациента: избавление от боли в пояснице

2 months ago

00:11:11

Упражнение, которое изменило жизнь пациента: избавление от боли в пояснице

1 54%

Роберт Адамс Делится Своим 20-Летним Опытом На ПУТИ К Духовному Просветлению!

2 months ago

01:40:16

Роберт Адамс Делится Своим 20-Летним Опытом На ПУТИ К Духовному Просветлению!

1 55%

Что Нас Ждёт После Смерти! Существует Ли Загробная Жизнь! | Никошо

2 months ago

02:11:47

Что Нас Ждёт После Смерти! Существует Ли Загробная Жизнь! | Никошо

1 8%

Удивительное Путешествие в Прошлое Земли | Большой Выпуск | Лучшие видео 2024 года

2 months ago

04:08:45

Удивительное Путешествие в Прошлое Земли | Большой Выпуск | Лучшие видео 2024 года

1 12%

VILLAGEЭНДУРО ДОМА. Первая тренировка. (Эп.131).

2 months ago

00:09:00

VILLAGEЭНДУРО ДОМА. Первая тренировка. (Эп.131).

1 8%

Как Елена Красовская: спортивный путь, учеба, цирк и киндеры

2 months ago

02:40:04

Как Елена Красовская: спортивный путь, учеба, цирк и киндеры

184 20%

ТОП 10 ЛУЧШИЕ КРОССОВКИ 2024 г

2 months ago

00:10:47

ТОП 10 ЛУЧШИЕ КРОССОВКИ 2024 г

1 50%

они держались до последнего

2 months ago

00:19:49

они держались до последнего

1 28%

Как избавиться от перхоти без лекарств и шампуней!

3 months ago

00:00:59

Как избавиться от перхоти без лекарств и шампуней!

1 90%

НЕ ГОНЯЙТЕ, ПАЦАНЫ / АНДРЕЙ САПОЖОНКОВ, РЕКОРДСМЕН МИРА ПО ЖИМУ ЛЁЖА

3 months ago

00:21:25

НЕ ГОНЯЙТЕ, ПАЦАНЫ / АНДРЕЙ САПОЖОНКОВ, РЕКОРДСМЕН МИРА ПО ЖИМУ ЛЁЖА

1 48%

Подтянуть обвисшую кожу с внутренней стороны рук, фитнес для женщин, упражнение для рук дома качать

4 months ago

00:04:06

Подтянуть обвисшую кожу с внутренней стороны рук, фитнес для женщин, упражнение для рук дома качать

1 53%

В чем такая огромная польза МИКРОЗЕЛЕНИ

4 months ago

00:01:30

В чем такая огромная польза МИКРОЗЕЛЕНИ

1 11%

Делаи ЭТО 8 Минут и Сожешь Жир! Убоиная летняя жиросжигающая тренировка 2021

4 months ago

00:11:22

Делаи ЭТО 8 Минут и Сожешь Жир! Убоиная летняя жиросжигающая тренировка 2021

1 8%

Дюна: Пророчество (1 сезон) Русский трейлер (2024)

4 months ago

00:02:44

Дюна: Пророчество (1 сезон) Русский трейлер (2024)

1 24%

0 Comments

Guest