Guest
Хейан Йодан (Heian Yodan) – «Мир и покой» Четвёртое Ката в ряде Хейан. Самое длинное из начальных ката, которые изучают ученики. Акцент в этом ката сделан на технику Гери-Ваза (техника ударов ногами). Задействованы следующие элементы – три chudan-mae-geri-keages , два chudan-yoko-geri-keages. Введены новые блоки – gedan-juji-uke (нижний Х-образный блок) и kake-wake-uke (обратный клиновидный блок) и новый удар – chudan-empi-zuki (удар локтем). Появляется новая стойка – kosa-dachi. В Хейан Йодан также впервые рассматривается «прыгающий шаг» - ученик, развивая свои навыки, должен выполнить jodan-mae-geri-keage с прыжком вперёд с последующей чёткой фиксацией в стойке kosa-dachi. Расстояние прыжка соответствует длине стойки zenkutsu-dachi. Ещё одно важное понятие появляющееся в Хейан Йодан – перемещение из одной позиции в другую без смещения ноги с линии атаки. При перемещении из kokutsu-dachi в zenkutsu-dachi важно помнить, что передняя стопа (в стойке kokutsu-dachi) при движении вперёд должна остаться на мест
