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⭐⭐⭐⭐⭐DOSSIER SANTE : le gingembre ! ➡️SuperSmart : “Quels sont les bienfaits du gingembre ? Le gingembre, super aliment connu sous le nom scientifique de Zingiber officinalé, regorge de composés bénéfiques parmi lesquels le fameux gingérole. Le gingembre est bon pour la digestion car il stimule la production d’enzymes digestives et accélère le transit intestinal. Cela peut être bénéfique pour les personnes souffrant de troubles digestifs tels que les ballonnements ou les maux d’estomac. Il a aussi un effet anti-hémétique, c’est-à-dire qu’il réduit les nausées et les vomissements chez les personnes sujettes au mal des transports. Il soutient le système immunitaire grâce à ses effets antimicrobiens et antioxydants. Il inhibe la production de certaines substances pro-inflammatoires. Il est également très efficace pour aider à libérer les voies respiratoires. N’hésitez donc pas à consommer du gingembre dans vos plats sucrés et salés, ainsi que dans vos boissons, ou à prendre un complément pour augmenter vos apports.“ ✅Source: ()
