Daioru Как УПРОСТИТЬ Тренировки, Чтобы Снова ЗАХОТЕТЬ Ходить в Качалку

🎯 Загружено автоматически через бота: 🚫 Оригинал видео: 📺 Данное видео является собственностью канала Daioru. Оно представлено в нашем сообществе исключительно в информационных, научных, образовательных или культурных целях. Наше сообщество не утверждает никаких прав на данное видео. Пожалуйста, поддержите автора, посетив его оригинальный канал: @Daioru. ✉️ Если у вас есть претензии к авторским правам на данное видео, пожалуйста, свяжитесь с нами по почте support@, и мы немедленно удалим его. 📃 Оригинальное описание: Получи мою личную помощь в достижении классной формы: Таймкоды: Вступление 00:00 Оптимизация тренировок 00:28 Долгосрочная стратегия 07:15 Питание и восстановление 11:29 Отчётность 14:59 Для вопросов и сотрудничества пиши на почту: daioru@