Зарядка на каждое утро. Бодрость на весь день

👌Утро-это время пробуждения всего организма. Начиная утро с небольшого комплекса упражнений, вы задаете себе энергию на целый день. ⠀ ✔️Здоровое тело-это необязательно кубики пресса и рельеф. Здоровое тело-это энергия, отсутствие боли, возможность двигаться без ограничений, бодрость и ощущение своего внутреннего состояния. ⠀ 🖍В каждой тренировке я учу вас дружить со своим телом, договариваться с ним, тренировать его в комфортных амплитудах и не загонять в крайности. ⠀ 🖍Мои тренировки-это не про страдание, выплескиваете всех сил и истощение, как физическое, так и эмоциональное. ________________________________________________________ Меня зовут Мария Блинова Ваш тренер по фитнесу. На канале рассказываю про спорт, различные программы тренировок, как начать тренироваться, как соблюдать спортивную диету и многое другое! Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео.