Круговая тренировка на все тело. Интенсив для похудения.

Одна из самых популярных схем для похудения и сжигания жира является круговая тренировка. Круговая тренировка – это комплекс из 4-8 упражнений для всего тела, которые повторяются в несколько кругов. В нашей тренировке мы представили 6 упражнений, которые нужно выполнять по 15-20 раз с перерывами между упражнениями по 10 секунд. Комплекс тренировки подготовил для нас тренер фитнес-программ Игорь. Игорь с удовольствием создаст для Вас персональную программу тренировок, учитывая Ваши предпочтения и особенности Вашего организма; расскажет о правильном питании во время тренировок и поможет достичь желаемого результата. Тренировки Игорь проводит оффлайн (г.Херсон) и онлайн. Контакты Игоря 380974691892 Viber, WhatsApp, Telegram 01:27 Начало 01:33 Берпи 02:37 Прыжковые выпады 03:42 Шаги альпиниста 04:12 Выпады 05:20 Приседания с выпригиванием 06:15 Планка с касанием плеч ------------------------------------------ Продукция для красоты и здоровья