Шанк Пракшалана Как выполнять Шанк Пракшалану Шанк Пракшалана упражнения

Шанк Пракшалана • Как выполнять Шанк Пракшалану • Шанк Пракшалана упражнения —————————————————————————————— 👉 Бесплатный курс по йоге. Регистрация → 👉 Клубная карта → —————————————————————————————— 🚀 Наш Telegram → tt1vOMV4oIc2ZjUy *«Йога как образ жизни»* На канале статьи и материалы о йоге, практические уроки, дыхательные практики, а также секретные скидки на обучение. *Подписывайтесь!* ————————————————————— Шанк Пракшалана это мощная очистительная техника йоги, которую относят к шаткармам. Выполнение Шанк Пракшаланы требует соблюдение определённы правил, с учётом противопоказаний. Также есть важные моменты по завершению процедуры Шанк Пракшаланы. Всё это мы разберём в этом видео. Тайм-коды: 0:01 — Что будет в этом видео 0:43 — Первоисточники 2:40 — Суть процедуры 3:23 — Польза Шанк Пракшаланы 4:28 — Противопоказания и рекомендаци