Табата - комплекс упражнений для похудения. День 1

Uploaded By: Myvideo

Published on

21 Oct 2020

2 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Тренер спортхаба ЕБШ ( ) Виталина Бендарская разработала 10-дневный комплекс тренировок «Табата нон-стоп», который поможет максимально быстро привести мышцы в тонус, избавиться от пары лишних килограммов, а еще выработать здоровую привычку заниматься спортом даже, если у вас на это совсем нет времени. Плюс занятий в формате табаты в том, что это интенсивные, нескучные и ОЧЕНЬ динамичные тренировки. Их продолжительность всего 20 минут, но за это время вы успеете проработать все группы мышц и

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/elVGSnNrMTErazFySzh3blpHNkhzYmRqOUpEeVhoRWNBR3c3a3pKM1U5WT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

30-Minute Caribbean Cardio Dance Workout

1 month ago

00:30:40

30-Minute Caribbean Cardio Dance Workout

1 53%

Valentina Zenere - Cero Coma (Official Video)

4 months ago

00:02:30

Valentina Zenere - Cero Coma (Official Video)

1 83%

TABATA SONGS - Eye of the Tiger (Tabata) | The Making of a Tabata Song

4 months ago

00:04:14

TABATA SONGS - Eye of the Tiger (Tabata) | The Making of a Tabata Song

1 88%

Жиросжигающая тренировка по системе Табата Фитнес Подруга

4 months ago

00:10:25

Жиросжигающая тренировка по системе Табата Фитнес Подруга

1 90%

ТАБАТА лимфодренажная тренировка @body beautytop

4 months ago

00:04:37

ТАБАТА лимфодренажная тренировка @body beautytop

1 76%

#УСПЕТЬПОХУДЕТЬ №1 Программа Тренировок для Похудения. Фитнес Дома.

4 months ago

00:28:59

#УСПЕТЬПОХУДЕТЬ №1 Программа Тренировок для Похудения. Фитнес Дома.

1 44%

ТАБАТА - ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ТРЕНИРОВКА

4 months ago

00:04:37

ТАБАТА - ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ТРЕНИРОВКА

1 45%

TABATA / CLASE COMPLETA / FULL BODY WORKOUT

4 months ago

00:37:52

TABATA / CLASE COMPLETA / FULL BODY WORKOUT

1 8%

Тренировка ТАБАТА на Всё Тело без Повторов | Сожги жир за 12 минут!

4 months ago

00:12:24

Тренировка ТАБАТА на Всё Тело без Повторов | Сожги жир за 12 минут!

1 65%

24 MIN TABATA HIIT Full Body - Super Sweaty Workout - No Equipment, No Repeat, Home Workout

4 months ago

00:27:53

24 MIN TABATA HIIT Full Body - Super Sweaty Workout - No Equipment, No Repeat, Home Workout

1 74%

50mins NonStop Dance Fitness || Zumba Fitness || Weight Loss Workout || High On Zumba

4 months ago

00:51:24

50mins NonStop Dance Fitness || Zumba Fitness || Weight Loss Workout || High On Zumba

1 12%

Ходьба ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ / Сжечь 300 калорий /5000 шагов НЕ ВЫХОДЯ ИЗ ДОМА

4 months ago

00:35:50

Ходьба ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ / Сжечь 300 калорий /5000 шагов НЕ ВЫХОДЯ ИЗ ДОМА

1 44%

УБИРАЕМ ОБВИСШУЮ ВНУТРЕННЮЮ ЧАСТЬ БЕДРА ЗА 5 МИНУТ // Упражнения для сушки жира между ног + галифе

4 months ago

00:06:13

УБИРАЕМ ОБВИСШУЮ ВНУТРЕННЮЮ ЧАСТЬ БЕДРА ЗА 5 МИНУТ // Упражнения для сушки жира между ног + галифе

1 52%

Прокачка Всего Тела за 30 Минут| Дома Без Железа| Табата с Таймером

4 months ago

00:38:35

Прокачка Всего Тела за 30 Минут| Дома Без Железа| Табата с Таймером

1 27%

24 MIN TABATA PARTY - HIIT Home Workout - No Equipment, No Repeat, Sweaty Workout with Tabata Songs

4 months ago

00:27:55

24 MIN TABATA PARTY - HIIT Home Workout - No Equipment, No Repeat, Sweaty Workout with Tabata Songs

1 12%

20-мин тренировка для похудения ВИИТ с гантелями - Тренировка Табата на все тело. 20 Min Dumbbell HIIT Workout for Fat Loss - Tabata Full Body Home Workout with Weights

4 months ago

00:30:48

20-мин тренировка для похудения ВИИТ с гантелями - Тренировка Табата на все тело. 20 Min Dumbbell HIIT Workout for Fat Loss - Tabata Full Body Home Workout with Weights

1 11%

ПРЕСС ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ 7 МИНУТ ПРОСТЫЕ, НО САМЫЕ ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ без скручиваний, с паузами

4 months ago

00:08:11

ПРЕСС ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ 7 МИНУТ ПРОСТЫЕ, НО САМЫЕ ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ без скручиваний, с паузами

19 19%

ПРЕИМУЩЕСТВА НИЗКОГО ГАМАКА

4 months ago

00:32:08

ПРЕИМУЩЕСТВА НИЗКОГО ГАМАКА

1 88%

30-Minute Cardio Latin Dance Workout

4 months ago

00:30:38

30-Minute Cardio Latin Dance Workout

1 50%

Glow Up 2.0 // Day 7: Total Body Tabata + Stretch

4 months ago

00:29:32

Glow Up 2.0 // Day 7: Total Body Tabata + Stretch

1 89%

DOWN LOW - JOHNNY B - NHC TIK TOK (maxi remix)

4 months ago

00:06:08

DOWN LOW - JOHNNY B - NHC TIK TOK (maxi remix)

1 13%

Break out of your bubble - Little Glee Monster

4 months ago

00:04:19

Break out of your bubble - Little Glee Monster

2 26%

Комплекс упражнений при диастазе | КАЧАЕМ ПРЕСС

4 months ago

00:21:41

Комплекс упражнений при диастазе | КАЧАЕМ ПРЕСС

1 64%

20 | 2022 High Intensity Full body TABATA 20m

4 months ago

00:19:30

20 | 2022 High Intensity Full body TABATA 20m

1 31%

0 Comments

Guest