Андрей Фарносов | Вся правда о беговом темпе и как его развивать

Почему важно знать, на каком темпе бегаешь? Как развивать свой темп? Для чего мы тренируемся? Темп любителя и темп профессионала, или почему не стоит гнаться за темпом? На все эти вопросы в новом видео отвечает непревзойденный Андрей Фарносов! А также Андрей дает ценные советы и варианты реальных работ на примере 10 км. Приятного просмотра! Нам важно ваше мнение, поэтому если остались вопросы или есть предложения, пишите в комментариях. ---------------------------- Все для бега в магазине «Кант» – Сайт Андрея, где вы можете записаться на беговые кэмпы – ----------------------------- Спикер: Андрей Фарносов @andreyfarnosov – один из сильнейших тренеров всея Руси, воспитавший мастеров спорта и мастеров спорта международного класса, чемпионов и рекордсменов России. В прошлом и сам был хорош на дорожке: МСМК по легкой атлетике, многократный Чемпион России, участник Чемпионатов Европы и Мира. Съемка и монтаж: Сергей Петлин ---------------------------- YouTube-канал «Кант» – @TVKANT Канал «Кант» в Telegram – «Кант Лекторий» – ----------------------------- Хронология: 00:00 Старт 0:36 Что такое темп? 1:00 Основа развития темпа 2:02 Темп новичка 4:16 Что такое разговорный или кроссовый темп бега? 4:48 От чего зависит темп? 5:26 Развивающий темп бега 6:32 Темп для отрезков 7:37 Быстрый темп и его особенности 9:05 Что делать, если тяжело бегать? 9:31 Гаджеты 10:18 Классические ошибки в темпе 12:07 Примеры работ для 10 км ----------------------------- В видео возможно упоминание Инстаграм и Фейсбук. Деятельность компании Meta Platforms Inc., которой принадлежит Инстаграм / Фейсбук, запрещена на территории РФ в части реализации данных социальных сетей на основании осуществления ею экстремистской деятельности. #бег #темпбега #АндрейФарносов