Dieses Gericht wurde von einem Fischergrovater aus Odessa gelehrt! Sehr lecker und gesund fr all

Ich brate nicht mehr! Dieses Gericht 🐟 wurde vom Fischer Großvater gelehrt! Sehr lecker und gesund. Ein unglaublich einfaches und für jeden zugängliches Rezept! Leckeres Fischrezept (Flunder). Kochen Sie keinen Fisch, bis Sie diesen Trick gesehen haben❗Sehr einfach zu kochen! Dieses einfache Fischrezept hat alle überrascht. Probieren Sie dieses einfache Rezept aus und lassen Sie es mich in den Kommentaren wissen: „Wie gefällt Ihnen dieses Rezept?“ Friede und liebe meine Freunde! Ich wünsche Ihnen einen schönen Tag!👩‍🍳🙋‍♀️🥰 Kochrezept und Zutaten: Fisch (Flunder). Gut ausspülen. Reinigen Sie die Innenseiten. Schneiden Sie die Flossen ab. Schneiden Sie den Schwanz ab. Machen Sie die Schnitte. Salz. Schwarzer Pfeffer. Gewürze für Fisch. Den Fisch gut mit den Gewürzen einreiben. Umdrehen und mit den gleichen Gewürzen bestreuen. Den Fisch mit den Gewürzen einreiben. 20 Minuten einwirken lassen. 1 Zwiebel. Legen Sie die Zwiebeln auf den Boden einer ofenfesten Form. 1 grüne Paprika. 2 Knoblauchzehen. Brokkoli. Kirschtomaten. Salz. Schwarzer Pfeffer. Timjan. 2 Esslöffel Olivenöl. Den Fisch auf das Gemüse legen. Den Fisch mit Kreuzkümmel bestreuen. Rosmarin. 80 ml Wasser. 3 Scheiben Butter à 10 g. Mit Folie abdecken und 40 Minuten bei 180°C im Ofen backen. 40 ml Öl zum Braten. 1 gehackte Zwiebel. Die Zwiebel bei mittlerer Hitze weich braten. 1 Karotte. 1 Minute bei mittlerer Hitze braten. Rote und grüne Paprika hacken. Gut mischen. Bei mittlerer Hitze weiterbraten. 5 Tomaten hacken. 2 Minuten bei mittlerer Hitze braten. 1 Aubergine in Würfel schneiden. Gut mischen. Bei mittlerer Hitze 2 Minuten braten. Salz. Schwarzer Pfeffer. 2 Knoblauchzehen. Ich koche den ganzen Sommer über Gemüse auf diese Weise. Es ist sehr lecker! Petersilie. Unter ständigem Rühren bei schwacher Hitze 2-3 Minuten weiterbraten. 30 Minuten später. Die Folie entfernen und weitere 10 Minuten bei 180°C im Ofen backen. Unser köstliches Abendessen für die ganze Familie ist fertig! lecker! Fisch mit Gemüse im Ofen ist für jeden sehr lecker und gesund! Ich empfehle dieses Rezept jedem. Wie gefällt dir das Rezept? Schreiben Sie Ihre Meinung in die Kommentare. Vielen Dank fürs Zuschauen, Liken und Abonnieren. Guten Appetit! Haben Sie einen guten Tag! Freunde, wenn euch das Video gefallen hat, könnt ihr bei der Entwicklung des Kanals helfen: Teile dieses Video mit deinen Freunden in den sozialen Medien. Das Rezept wird auf Ihrer Seite gespeichert! Bewerte das Video! Schön ist schön und wichtig für die Entwicklung des Kanals! SCHREIBEN SIE EINEN KOMMENTAR oder zumindest ein Lächeln. Ich werde sehr glücklich sein! Registrieren Sie sich ganz schnell Wurden sie bereits registriert? Ργο Schalten Sie den Klingelton ein, um über neue Videos benachrichtigt zu werden! Danke für die guten Kommentare und tollen Bewertungen! Mit Liebe kochen! #Olgas_Küche #Rezepte