Джеб самый распространённый удар в боксе, кикбоксинге и ММА. С него начинаются атаки и обучение новичков. Сегодня мы рассмотрим 5 вариантов нанесения этого важного удара. Своим опытом делится Кайрат Нурмаганбетов, 2-х кратный чемпион мира по кикбоксингу. Внимательно смотрим, запоминаем и отрабатываем.
Hide player controls
Hide resume playing