8 ЛЁГКИХ Элементов На Турнике Для Новичков / Элементы За Одну Тренировку Часть 1

Uploaded By: Myvideo

Published on

8 Jun 2021

2 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Подобрал 8 самых легких элементов на турнике, которые можно выучить за одну тренировку и даже на несколько попыток! Минимум слов, только элементы. Рассчитываю на твою поддержку! #стритворкаут #элементы #легкиеэлементы ________________________________ Элементы: 1. Подъем с переворотом 2. Выход на 3 3. Выход на 1 4. Офицерский выход 5. Санжировка 6. Склепка 7. Подтягивания с хлопком 8. Выход из-под турника ________________________________ Музыка из видео: 1) Koven x ROY KNOX - About Me [NCS Release] 2) Max Brhon - Illusion [NCS Release] ________________________________ Предыдущие видео: 1) 15 упражнений на хайлетсах: 2) Упражнения с резиной на верх тела: Мой Instagram: Приятного просмотра! Удачного дня!)

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/ekE5Z053ZHErMzhFaTh0NXVyTVFkd2xTK2JFOExydVFIbUNPZE92NU9Xbz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

ПРОСТОЙ И ВКУСНЫЙ САЛАТ с курицей под ВКУСНЫМ соусом / Салат за 5 минут из доступных продуктов

12 hours ago

00:02:50

ПРОСТОЙ И ВКУСНЫЙ САЛАТ с курицей под ВКУСНЫМ соусом / Салат за 5 минут из доступных продуктов

1 52%

Свободная церковь Набережные челны 8 марта

3 days ago

00:36:36

Свободная церковь Набережные челны 8 марта

3 87%

Слабый ноут теперь ТОП игрушка! Как установить ChromeOS и получить ВСЁ!

2 weeks ago

00:20:50

Слабый ноут теперь ТОП игрушка! Как установить ChromeOS и получить ВСЁ!

1 12%

ПАНКЕЙКИ на молоке. Вкусный ЗАВТРАК по-американски. Простой и быстрый рецепт пышных блинчиков.

3 weeks ago

00:02:20

ПАНКЕЙКИ на молоке. Вкусный ЗАВТРАК по-американски. Простой и быстрый рецепт пышных блинчиков.

1 51%

Панкейки на молоке.Самый простой рецепт панкейков.

3 weeks ago

00:06:23

Панкейки на молоке.Самый простой рецепт панкейков.

2 78%

ТАКОГО ВАМ НЕ РАССКАЖУТ ПО ТЕЛЕВИЗОРУ, НАРОД ОЧНИСЬ! ПОДУМАЙ О СВОИХ ДЕТЯХ! ПОТОМКИ НАМ НЕ ПРОСТЯТ

3 weeks ago

00:41:23

ТАКОГО ВАМ НЕ РАССКАЖУТ ПО ТЕЛЕВИЗОРУ, НАРОД ОЧНИСЬ! ПОДУМАЙ О СВОИХ ДЕТЯХ! ПОТОМКИ НАМ НЕ ПРОСТЯТ

3 45%

Семга на сковороде с рисом (Быстро и вкусно) Рецепты с рисом на гарнир (Очень вкусно и просто)

4 weeks ago

00:03:22

Семга на сковороде с рисом (Быстро и вкусно) Рецепты с рисом на гарнир (Очень вкусно и просто)

1 23%

Как ОЧИСТИТЬ организм от ПАРАЗИТОВ Простые шаги!

1 month ago

00:19:09

Как ОЧИСТИТЬ организм от ПАРАЗИТОВ Простые шаги!

1 79%

Павел Пламенев и Макс Нарышев - Неотвратимость карающей длани!

1 month ago

00:02:49

Павел Пламенев и Макс Нарышев - Неотвратимость карающей длани!

5 22%

КАК сделать сад с обложки ЖУРНАЛА за 20 минут! ПРОСТО посмотри на это!

1 month ago

00:19:14

КАК сделать сад с обложки ЖУРНАЛА за 20 минут! ПРОСТО посмотри на это!

1 59%

Булочки с яблоками! Лучшее сдобное тесто для булочек и пирожков! Тесто как пух, простой рецепт!

1 month ago

00:04:44

Булочки с яблоками! Лучшее сдобное тесто для булочек и пирожков! Тесто как пух, простой рецепт!

2 7%

Мотопутешествие на высоте 5000м! Тибетский маршрут для смелых ч.12

1 month ago

00:59:26

Мотопутешествие на высоте 5000м! Тибетский маршрут для смелых ч.12

5 80%

Страна с бесконечными деньгами. Секрет могущества США

2 months ago

00:47:43

Страна с бесконечными деньгами. Секрет могущества США

15 16%

Загадка Зеркальной Вселенной: Хиральность на Земле и в Космосе

2 months ago

00:29:19

Загадка Зеркальной Вселенной: Хиральность на Земле и в Космосе

11 62%

7ка (бульбулятр) А.Тюрина из Ясеня Скального. Сборка.

2 months ago

00:03:55

7ка (бульбулятр) А.Тюрина из Ясеня Скального. Сборка.

1 89%

КАРМА ГОРОСКОП 2025-2026 СУДЬБОНОСНЫЕ ПЕРЕМЕНЫПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ ЛУННЫЕ УЗЛЫ с - 2026

2 months ago

01:25:50

КАРМА ГОРОСКОП 2025-2026 СУДЬБОНОСНЫЕ ПЕРЕМЕНЫПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ ЛУННЫЕ УЗЛЫ с - 2026

1 86%

Встреча, меняющая жизнь. Волхвы (вторая часть) | Что есть Евангелие

2 months ago

00:39:45

Встреча, меняющая жизнь. Волхвы (вторая часть) | Что есть Евангелие

1 82%

АНТИЧАСЫ Свадхистана на плашке преобразователя А.Тюрина из ценных пород дерева

2 months ago

00:07:09

АНТИЧАСЫ Свадхистана на плашке преобразователя А.Тюрина из ценных пород дерева

1 46%

ДИАБЕТИКУ Неожиданный простой десерт! Когда хочется кисленького Достаем лимон из холодильника...

2 months ago

00:03:50

ДИАБЕТИКУ Неожиданный простой десерт! Когда хочется кисленького Достаем лимон из холодильника...

103 76%

ЭТО ПРОСТО СДЕЛАТЬ МИНИМУМ ИНСТРУМЕНТОВ Без Мастерской СТОЛ ИЗ ОРЕХА И ЭПОКСИДНОЙ СМОЛЫ EPOXY REZIN

2 months ago

00:29:19

ЭТО ПРОСТО СДЕЛАТЬ МИНИМУМ ИНСТРУМЕНТОВ Без Мастерской СТОЛ ИЗ ОРЕХА И ЭПОКСИДНОЙ СМОЛЫ EPOXY REZIN

1 55%

античасы МАНИПУРА на плашке преобразователя А.Тюрина из натурального дерева (укороченное)

2 months ago

00:01:39

античасы МАНИПУРА на плашке преобразователя А.Тюрина из натурального дерева (укороченное)

3 47%

Эти 5 упражнений быстро вылечат грыжу c5-c6 в шее!

2 months ago

00:13:21

Эти 5 упражнений быстро вылечат грыжу c5-c6 в шее!

1 11%

Щенки поняли что остались одни в не знакомом месте / их отняли от мамы в месяц и увезли ночью !

2 months ago

00:05:29

Щенки поняли что остались одни в не знакомом месте / их отняли от мамы в месяц и увезли ночью !

1 76%

И.Н. Острецов: Спор в лицо с физиками-ядерщиками. Термоядерный синтез-туфта научная Кто прав

2 months ago

00:16:58

И.Н. Острецов: Спор в лицо с физиками-ядерщиками. Термоядерный синтез-туфта научная Кто прав

1 51%

0 Comments

Guest