5 бесполезных упражнений с гирями Иван Денисов.

Uploaded By: Myvideo

Published on

1 Jul 2024

21 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Упражнения, которые люди делают потому что модно, им сказали, нравится идея и внешнее выполнение, но которые не дадут качественного тренировочного эффекта. Я собрал топ 5 упражнений, которые делать можно, но всегда можно заменить на более эффективные. К сожалению Эффективность зависит напрямую от нагрузки на мышечны группы или кислородо-транспортную систему. Если ни одна из этих систем не задействована нормально, то в упражнениях и смысла то нет. Школа гиревого спорта Не забудь подписаться на Все о гиревом спорте: , А также: Канал для обучения Сайт соревнований по гиревому спорту: Сайт Онлайн соревнований по гиревому спорту: Соревновательный канал с видео гиревых соревнований Мой личный инстаграм Ивана Денисова Инстаграм академии Фэйсбук команды ID Team В Контакте группа команды Idteam: Узнайте больше о тренировках с гирями и другими свободными весами от Ивана Денисова. Телеграмм канал: #kettlebell #idteam #гири #упражнения #тренировки

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/ek9XZ0lwa0RoOWQ4NjZJSnBLa0FtNTE0WWxMa2VBaWVCb04rdTJoNmprTT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

STAR WARS JEDI: FALLEN ORDER ➤ ПРОХОЖДЕНИЕ НА РУССКОМ ➤ ЗВЁЗДНЫЕ ВОЙНЫ ДЖЕДАИ: ПАВШИЙ ОРДЕН ➤ #4

18 minutes ago

00:00:00

STAR WARS JEDI: FALLEN ORDER ➤ ПРОХОЖДЕНИЕ НА РУССКОМ ➤ ЗВЁЗДНЫЕ ВОЙНЫ ДЖЕДАИ: ПАВШИЙ ОРДЕН ➤ #4

1 85%

Как НЕ СЛИТЬ бюджет на автоматизацию / 5 ОШИБОК предпринимателей при автоматизации бизнес-процессов

1 hour ago

00:17:02

Как НЕ СЛИТЬ бюджет на автоматизацию / 5 ОШИБОК предпринимателей при автоматизации бизнес-процессов

1 92%

МЕДНОЕ ПРОВЕРЯЕМ ФАРМ КАРПОВ КОИ Рулетка & Розыгрыши СТРИМ Русская Рыбалка 4

3 hours ago

00:00:00

МЕДНОЕ ПРОВЕРЯЕМ ФАРМ КАРПОВ КОИ Рулетка & Розыгрыши СТРИМ Русская Рыбалка 4

6 85%

ТОП-5 САМЫХ БЕСПОЛЕЗНЫХ ЛЕКАРСТВ ПРИ ГИПЕРТОНИИ. ЧЕМ НЕЛЬЗЯ ЛЕЧИТЬ ГИПЕРТОНИЮ!

12 hours ago

00:19:39

ТОП-5 САМЫХ БЕСПОЛЕЗНЫХ ЛЕКАРСТВ ПРИ ГИПЕРТОНИИ. ЧЕМ НЕЛЬЗЯ ЛЕЧИТЬ ГИПЕРТОНИЮ!

1 17%

Данечка собирается в Африку / Daniela goes to Africa

21 hour ago

00:04:36

Данечка собирается в Африку / Daniela goes to Africa

1 50%

Подсмотрела у находчивои француженки, как смастерить красивые украшения за 5 минут из ненужных отрезков ткани, повторила

23 hours ago

00:05:46

Подсмотрела у находчивои француженки, как смастерить красивые украшения за 5 минут из ненужных отрезков ткани, повторила

331 90%

Без них появится ПЛЕСЕНЬ на окнах / Какие бывают ОТКОСЫ и как их выбрать

1 day ago

00:06:20

Без них появится ПЛЕСЕНЬ на окнах / Какие бывают ОТКОСЫ и как их выбрать

2 56%

6 ОШИБОК при ОСТЕКЛЕНИИ балкона / Как избежать плесени и продуваний

1 day ago

00:11:13

6 ОШИБОК при ОСТЕКЛЕНИИ балкона / Как избежать плесени и продуваний

2 58%

Никогда не берите ТАКИЕ окна! 8 самых бесполезных и неправильных окон

1 day ago

00:09:51

Никогда не берите ТАКИЕ окна! 8 самых бесполезных и неправильных окон

1 15%

Контратака изгнанного ученика / Legend of Xianwu / Xian Wu Chuan 1 - 80 серия

1 day ago

16:31:48

Контратака изгнанного ученика / Legend of Xianwu / Xian Wu Chuan 1 - 80 серия

3K 26%

Почему МАГНИЙ важен для здоровья / Как выбрать и восполнить дефицит магния!

6 hours ago

00:07:10

Почему МАГНИЙ важен для здоровья / Как выбрать и восполнить дефицит магния!

1 86%

SpecterChannel Полное Прохождение РЕМАСТЕРА GTA San Andreas - Часть 2 (Сан-Фиерро) ПК-Версия

1 day ago

03:49:48

SpecterChannel Полное Прохождение РЕМАСТЕРА GTA San Andreas - Часть 2 (Сан-Фиерро) ПК-Версия

10 78%

Зачем ставят растяжки на ноги Занятие йога растяжка

1 day ago

00:01:42

Зачем ставят растяжки на ноги Занятие йога растяжка

4 73%

Фёдор Григорьевич Углов. Рецепт Долголетия - Любовь

1 day ago

00:25:28

Фёдор Григорьевич Углов. Рецепт Долголетия - Любовь

1 13%

Алексей Водовозов. Как не умереть от витаминов Травяные сборы с мышьяком и бесполезный кальций

2 days ago

00:59:22

Алексей Водовозов. Как не умереть от витаминов Травяные сборы с мышьяком и бесполезный кальций

1 7%

STAR WARS JEDI: FALLEN ORDER ➤ ПРОХОЖДЕНИЕ НА РУССКОМ ➤ ЗВЁЗДНЫЕ ВОЙНЫ ДЖЕДАИ: ПАВШИЙ ОРДЕН ➤ #3

2 days ago

00:00:00

STAR WARS JEDI: FALLEN ORDER ➤ ПРОХОЖДЕНИЕ НА РУССКОМ ➤ ЗВЁЗДНЫЕ ВОЙНЫ ДЖЕДАИ: ПАВШИЙ ОРДЕН ➤ #3

1 11%

ЗООАГРЕССИЯ стаффордширский терьер. Кинлогический центр Барс. Дерессировка собак в Новосибирске.

3 days ago

00:14:26

ЗООАГРЕССИЯ стаффордширский терьер. Кинлогический центр Барс. Дерессировка собак в Новосибирске.

1 23%

ZAUR TEEM - ПРО КОНФЛИКТ ВЕНГАЛБИ И ТАМАЕВА, КУРСЫ И ЗАРАБОТОК!

3 days ago

01:14:43

ZAUR TEEM - ПРО КОНФЛИКТ ВЕНГАЛБИ И ТАМАЕВА, КУРСЫ И ЗАРАБОТОК!

1 89%

Dendy - Каким Я его знаю # 5 Нужное и ненужное (Часть 3)

3 days ago

00:50:14

Dendy - Каким Я его знаю # 5 Нужное и ненужное (Часть 3)

1 39%

AMAZING ONLINE в GTA CRMP GREEN рулетка Завтра!!!

3 days ago

00:00:00

AMAZING ONLINE в GTA CRMP GREEN рулетка Завтра!!!

1 90%

Days Gone / Жизнь после | PlayStation 4 | Прохождение Новая игра+ ЧАСТЬ 12

3 days ago

11:58:07

Days Gone / Жизнь после | PlayStation 4 | Прохождение Новая игра+ ЧАСТЬ 12

66 89%

STAR WARS JEDI: FALLEN ORDER ➤ ПРОХОЖДЕНИЕ НА РУССКОМ ➤ ЗВЁЗДНЫЕ ВОЙНЫ ДЖЕДАИ: ПАВШИЙ ОРДЕН ➤ #2

3 days ago

00:00:00

STAR WARS JEDI: FALLEN ORDER ➤ ПРОХОЖДЕНИЕ НА РУССКОМ ➤ ЗВЁЗДНЫЕ ВОЙНЫ ДЖЕДАИ: ПАВШИЙ ОРДЕН ➤ #2

1 68%

Йог Иван каждый день сливает время на бесполезные медитации в 5 утра Может лучше мастурбация

3 days ago

00:22:59

Йог Иван каждый день сливает время на бесполезные медитации в 5 утра Может лучше мастурбация

1 34%

НОВЫЙ ДРОБОВИК МЕДИКА // ИМБА ИЛИ БЕСПОЛЕЗНЫЙ ДЕВАЙС

3 days ago

00:06:55

НОВЫЙ ДРОБОВИК МЕДИКА // ИМБА ИЛИ БЕСПОЛЕЗНЫЙ ДЕВАЙС

58 43%

0 Comments

Guest