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Ah les douleurs de mâchoire, les maux de tête, les douleurs dentaire... Et si tout cela était due au BRUXISME... Je vous propose 5 exercices pour calmer vos douleurs... Je m’appelle Claire, kiné Maxillo-facial depuis 10 ans, je vous propose des conseils simples, des exercices faciles à faire pour fonctionner le mieux possible dans votre corps car la vie c'est le mouvement ! 1:43 exercice 1 : la position d'équilibre de la bouche 3:58 exercice 2 : se masser 7:30 exercice 3 : muscler la langue avec le caméléon 9:25 exercice 4 : ouvrir et résister avec le poing pour relâcher la musculature qui ferme la bouche 10:42 exercice 5 : FONCTIONNER encore et encore : LE NEZ pour RESPIRER, LA LANGUE pour AVALER et parler et LES DENTS uniquement pour MANGER le reste du temps au repos !!! N'oubliez pas : CHACUN FAIT DE SON MIEUX AVEC LES OUTILS QU'IL A A SA DISPOSITION AU MOMENT DONNE !!! M
