Жим из-за головы резиновой петлёй. Дельтовидные мышцы(плечи)

Uploaded By: Myvideo

Published on

21 Dec 2020

13 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Жим резинкой из-за головы – базовое упражнение для тренировки плеч. Этим упражнением можно развить в первую очередь верхний или средний пучок дельтовидных мышц. Дополнительно в движении участвует верх трапеций и трицепс. Рекомендуется как новичкам, так и людям, которые давно занимаются спортом.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/ei9uL21lK2R2T3dlVVRhcTdRZnlGRWJ4RSsvT0hXOUF5dzFTYkNQK0E5TT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

ОБЗОР Тренажера Жим от плеч BRONZE GYM PARTNER ML-809

47 minutes ago

00:04:18

ОБЗОР Тренажера Жим от плеч BRONZE GYM PARTNER ML-809

1 84%

Тренировки жима с гирей 28 кг и тренировки швунга с гирей 32 кг

2 hours ago

00:05:30

Тренировки жима с гирей 28 кг и тренировки швунга с гирей 32 кг

15 17%

POWERMAN JOURNAL #2 - Карлен Петрович Осипов: О подготовке звезд, спорте на уровне шоу и сильнейших бицепсменах Ростова

1 day ago

00:47:38

POWERMAN JOURNAL #2 - Карлен Петрович Осипов: О подготовке звезд, спорте на уровне шоу и сильнейших бицепсменах Ростова

671 65%

Женcкий журнал

1 day ago

00:02:41

Женcкий журнал

2K 83%

Точка мнения

1 day ago

00:02:41

Точка мнения

957 68%

В ТВОЕМ ТЕЛЕ 20 КГ ФАСЦИИ (Гибкость и боль в спине)

2 days ago

00:01:00

В ТВОЕМ ТЕЛЕ 20 КГ ФАСЦИИ (Гибкость и боль в спине)

1 59%

Динар Конг ПОЖАТЬ СОТКУ ОДНОЙ РУКОЙ. Алексей Танк о рекордах, секретах тренировок, мотивации и атлетах прошлого

2 days ago

01:46:06

Динар Конг ПОЖАТЬ СОТКУ ОДНОЙ РУКОЙ. Алексей Танк о рекордах, секретах тренировок, мотивации и атлетах прошлого

23 72%

E2MOM (Every 2 Minute Of Minute) комплекс / 12 минут

3 days ago

00:13:14

E2MOM (Every 2 Minute Of Minute) комплекс / 12 минут

1 60%

ПОЖАТЬ СОТКУ ОДНОЙ РУКОЙ. Алексей Танк о рекордах, секретах тренировок, мотивации и атлетах прошлого

3 days ago

01:46:07

ПОЖАТЬ СОТКУ ОДНОЙ РУКОЙ. Алексей Танк о рекордах, секретах тренировок, мотивации и атлетах прошлого

2 67%

Как НАКАЧАТЬ ГРУДЬ в ЖИМЕ ЛЕЖА. 2 лучших совета

4 days ago

00:08:40

Как НАКАЧАТЬ ГРУДЬ в ЖИМЕ ЛЕЖА. 2 лучших совета

1 26%

ЛИЧНЫЙ РЕКОРД В ЖИМЕ ГАНТЕЛЕЙ 52 КГ

5 days ago

00:03:18

ЛИЧНЫЙ РЕКОРД В ЖИМЕ ГАНТЕЛЕЙ 52 КГ

395 20%

Сколько подходов ДЕЙСТВИТЕЛЬНО нужно на мышечную группу

6 days ago

00:10:42

Сколько подходов ДЕЙСТВИТЕЛЬНО нужно на мышечную группу

40 32%

Поднимите гирю - Павел Цацулин

6 days ago

00:45:49

Поднимите гирю - Павел Цацулин

13.8K 65%

Как читать картины Народный эфир

6 days ago

00:27:23

Как читать картины Народный эфир

2.9K 13%

ЖИМ 180 кг в 15 лет без химии / Марк Крикун

7 days ago

00:21:41

ЖИМ 180 кг в 15 лет без химии / Марк Крикун

2 64%

Так тренируется нокаутер №1 в мире Бетербиев / Про Чимаева и Хабиба / Подготовка к бою

7 days ago

00:27:58

Так тренируется нокаутер №1 в мире Бетербиев / Про Чимаева и Хабиба / Подготовка к бою

1 63%

Мои квартирно - базовые упражнения со штангой !!!

1 week ago

00:05:10

Мои квартирно - базовые упражнения со штангой !!!

3K 34%

Глюкоза оштрафована, а могли и посадить. В Шереметьево Чистякова-Ионова была навеселе

1 week ago

00:01:51

Глюкоза оштрафована, а могли и посадить. В Шереметьево Чистякова-Ионова была навеселе

1 8%

Стратегия прохождения ультрадистанций в трейлраннинге от новичка до уверенного

1 week ago

02:06:51

Стратегия прохождения ультрадистанций в трейлраннинге от новичка до уверенного

661 19%

Мощнейший тренинг, который заставит плечи расти!

1 week ago

00:02:39

Мощнейший тренинг, который заставит плечи расти!

25 16%

Проданная опа Шварценеггера. Амплитуда в подтягиваниях. Рельеф мышц и питание

1 week ago

00:20:51

Проданная опа Шварценеггера. Амплитуда в подтягиваниях. Рельеф мышц и питание

1 64%

Тренировка дельтовидных мышц

2 weeks ago

00:00:59

Тренировка дельтовидных мышц

2 16%

Жим штанги лёжа на наклонной скамье. #жимлёжа #жимштанги #жимштангилежа

2 weeks ago

00:01:02

Жим штанги лёжа на наклонной скамье. #жимлёжа #жимштанги #жимштангилежа

1.5K 58%

Самые необычные люди планеты! | Как генетические заболевания меняют жизнь | В поисках истины

2 weeks ago

00:37:16

Самые необычные люди планеты! | Как генетические заболевания меняют жизнь | В поисках истины

117 48%

0 Comments

Guest