Ягодичная. Средняя. Интересный вариант

Uploaded By: Myvideo

Published on

3 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

★ “Миофасциальный релиз с элементами стрейчинга“ онлайн-курс со скидкой 60% ► Если вам надоели обычные отведения ноги в сторону - смотрите и запоминайте. ⠀ Очень много интересных упражнений можно найти в системах подготовки спортсменов. В этом видео мы (Александр Семёнов @alextrenersemenov и Анастасия Шиманская @nastyashimanskaya ) использовали упражнение похожее на движение конькобежца. ⠀ НАПИШИТЕ В КОММЕНТАРИЯХ УПРАЖНЕНИЯ ИЗ КАКИХ СИСТЕМ ПОДГОТОВКИ ВЫ ИСПОЛЬЗУЕТЕ. Или просто поблагодарите) ⠀ ЕСЛИ ВИДЕО ВАМ ПОНРАВИЛОСЬ ⠀ ❤️Ставьте лайк 🔰Сохрани чтобы не потерять 🙏Напишите пару приятных слов ★ ПОДПИШИТЕСЬ НА INSTAGRAM ➔ ★ ПОДПИШИТЕСЬ НА КАНАЛ ➔

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/eXozek0xUmxsaUZMT3UveXVSY3NuZTFlalVsa1ZpaGVaTW1qY25kdUZkRT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Припухшее лицо как избавиться Главная причина отечного лица

3 months ago

00:10:19

Припухшее лицо как избавиться Главная причина отечного лица

1 19%

Безопасная растяжка от боли в пояснице на каждый день

3 months ago

00:00:53

Безопасная растяжка от боли в пояснице на каждый день

1 92%

Вылечи эту мышцу, уйдет боль в тазобедренном суставе, остановишь коксартроз

3 months ago

00:11:51

Вылечи эту мышцу, уйдет боль в тазобедренном суставе, остановишь коксартроз

1 62%

Как НАКАЧАТЬ круглые ПЛЕЧИ. Оптимальная ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧ (средние дельты)

3 months ago

00:07:55

Как НАКАЧАТЬ круглые ПЛЕЧИ. Оптимальная ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧ (средние дельты)

1 6%

ЕДИНСТВЕННЫЕ 2 упражнения для пресса, которые Вам нужны НЕТ, СЕРЬЕЗНО! | Джефф Кавальер

4 months ago

00:06:55

ЕДИНСТВЕННЫЕ 2 упражнения для пресса, которые Вам нужны НЕТ, СЕРЬЕЗНО! | Джефф Кавальер

1 19%

Сделай и останови КОКСАРТРОЗ / из-за этой мышцы болит тазобедренный сустав и поясница + перекос таза

4 months ago

00:32:26

Сделай и останови КОКСАРТРОЗ / из-за этой мышцы болит тазобедренный сустав и поясница + перекос таза

1 74%

Растяжка передних и задних волокон средней и малой ягодичных мышц

4 months ago

00:00:43

Растяжка передних и задних волокон средней и малой ягодичных мышц

1 18%

ТОП-3 упражнения для ЯГОДИЧНЫХ мыщц! Силовая тренировка для ягодиц

4 months ago

00:16:49

ТОП-3 упражнения для ЯГОДИЧНЫХ мыщц! Силовая тренировка для ягодиц

13 71%

Косой таз. Диагностика. Как исправить. Упражнения. Средняя ягодичная мышца

4 months ago

00:16:21

Косой таз. Диагностика. Как исправить. Упражнения. Средняя ягодичная мышца

1 27%

Упражнения для ЯГОДИЦ без нагрузки на КОЛЕНИ

4 months ago

00:10:25

Упражнения для ЯГОДИЦ без нагрузки на КОЛЕНИ

1 95%

ПЕРЕКОС ТАЗА, БОЛЬ в ПОЯСНИЦЕ, КОКСАРТРОЗ всё из-за слабости ЭТОЙ мышцы

4 months ago

00:36:38

ПЕРЕКОС ТАЗА, БОЛЬ в ПОЯСНИЦЕ, КОКСАРТРОЗ всё из-за слабости ЭТОЙ мышцы

1 60%

Мне 56. Делала эти приседания 1 раз в неделю. Из коленей вышел хруст, ноги стали живые как в юности

4 months ago

00:05:43

Мне 56. Делала эти приседания 1 раз в неделю. Из коленей вышел хруст, ноги стали живые как в юности

1 83%

Тренировка на все тело дома. Упражнения на пресс, ягодицы, ноги, руки и спину | PopSport

4 months ago

00:31:51

Тренировка на все тело дома. Упражнения на пресс, ягодицы, ноги, руки и спину | PopSport

1 30%

Топ 5 Упражнении для Лечения Тазобедренного Сустава

4 months ago

00:24:15

Топ 5 Упражнении для Лечения Тазобедренного Сустава

1 10%

Мышцы нижней конечности / Muscles of the lower extremity

4 months ago

01:01:31

Мышцы нижней конечности / Muscles of the lower extremity

1 74%

Тренировка на ягодицы за 20 минут. Тренировка на ягодицы дома БЕЗ ПРИСЕДАНИЙ И ПРЫЖКОВ!

4 months ago

00:21:18

Тренировка на ягодицы за 20 минут. Тренировка на ягодицы дома БЕЗ ПРИСЕДАНИЙ И ПРЫЖКОВ!

1 25%

Как правильно укреплять малую и среднюю ягодичные мышцы

4 months ago

00:09:27

Как правильно укреплять малую и среднюю ягодичные мышцы

1 64%

Мышцы Нижней Конечности - 3D Анатомия Мышц Пояса - Часть 1

4 months ago

00:13:20

Мышцы Нижней Конечности - 3D Анатомия Мышц Пояса - Часть 1

1 88%

ТРЕНИРОВКА с акцентом на ягодицы, руки,пресс. От дряблости и проблемных мест.

4 months ago

00:21:44

ТРЕНИРОВКА с акцентом на ягодицы, руки,пресс. От дряблости и проблемных мест.

10 33%

Лечение пяточной шпоры. Эффективные упражнения от боли в пятках.

5 months ago

00:19:20

Лечение пяточной шпоры. Эффективные упражнения от боли в пятках.

1 88%

Как эффективно прокачать низ грудных | Джефф Кавальер

5 months ago

00:09:21

Как эффективно прокачать низ грудных | Джефф Кавальер

1 8%

Выпирающий живот, недержание мочи, геморрой, скованность в суставах таза - всё из-за ЭТОЙ мышцы

5 months ago

00:28:03

Выпирающий живот, недержание мочи, геморрой, скованность в суставах таза - всё из-за ЭТОЙ мышцы

1 58%

Вот Что Будет с Вашим Телом, Если Приседать 100 Раз Каждый День (Впечатляет)

5 months ago

00:09:28

Вот Что Будет с Вашим Телом, Если Приседать 100 Раз Каждый День (Впечатляет)

1 33%

Очеретина И.Г. Прямой эфир от 1 мая 2020 года. (Часть 1). Истории из практики и ответы на вопросы.

5 months ago

00:32:41

Очеретина И.Г. Прямой эфир от 1 мая 2020 года. (Часть 1). Истории из практики и ответы на вопросы.

1 28%

0 Comments

Guest