Yoga DBUTANTS : Douceur, Bienveillance & Relaxation Bols de cristal. Idal pendant le Confinement.

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16 Jun 2023

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Suite à vos messages, voici une séance réellement adaptée aux débutants :) Voici les tutoriaux ESSENTIELS si tu débutes : - Respiration : - Salutations au soleil : - Protection du dos : - Protection des genoux : J'en profite pour te souhaiter la bienvenue sur ma chaîne si tu es nouveau/nouvelle et je suis ravie que tu profites du confinement pour instaurer une pratique à la maison. #yoga #débutants #confinement #practiceandshine IG : @sandrainsoha - - FB : Sandra Insoha Yoga

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