Как сделать рычаг локтя из бокового удержания на дальнюю руку

По вашим просьбам рассказываю про рычаг из удержания на дальнюю руку. Сделаю твое джиу-джитсу лучше! English below. Подписаться на канал: Группа ВКонтакте: Эккаунт в инстаграме: Найти в реальности: Team Strela Petra (Санкт-Петербург, ул.Профессора Попова, 23ж) Чтобы сделать рычаг локтя из бокового контроля на дальнюю руку необходимо взять андерхук на дальней от тебя подмышке. Для этого можно постепенно отжимать локоть предплечьем. Либо, что проще, поставить колено на живот и спровоцировать противника на защиту. Скорее, всего он попытается отодвинуть тебя дальней рукой, что как раз создаст возможность для проведения армбара из сайд контроля. Бери андерхук поближе к локтю, после этого тащи соперника к себе, чтобы он лег на бок и шагай вокруг него. Через голову. Теперь колено на ребра и садись назад. Осталось только законтролировать и сделать хорош