Упражнение, глубокое приседание/боковой шаг Передняя штанга с утяжелением, быстро

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Спорт // #Спорт Встаньте прямо, держа штангу с утяжелителем на груди. Когда будете готовы, сделайте шаг в сторону и опустите бедра между ступнями в положение приседа. Держите туловище в вертикальном положении и избегайте скручиваний. Упирайтесь в землю пятками, поднимаясь из приседа, сводя ноги вместе. Повторите упражнение, продолжая двигаться в боковом направлении. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Отведение #Взрослый #Разгибание #Бедра #Независимый #Промежуточный #Колено #Ноги #Стоя #Сила #Сила___сопротивление_утяжеленная #Веса #свободный

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/eXIvYWEvbjJ5WEpWSkJKcW1CODFuR3E5a1FsN2xNcFRrREVWTllxWXNhYz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Исследование шумерской мифологии, которое вызовет у вас мурашки и заставит волосы встать дыбом

1 week ago

00:29:43

Исследование шумерской мифологии, которое вызовет у вас мурашки и заставит волосы встать дыбом

1 76%

Как Избавиться от Эмоциональной Зависимости | Стоицизм и философия

1 week ago

03:45:39

Как Избавиться от Эмоциональной Зависимости | Стоицизм и философия

1 36%

Это был Я, но в прошлой жизни | Прикосновение с мистикой

1 week ago

01:29:25

Это был Я, но в прошлой жизни | Прикосновение с мистикой

6 29%

Дыхательная практика на холоде. Не повторять

2 months ago

00:19:46

Дыхательная практика на холоде. Не повторять

1 43%

Тазовые часы

2 months ago

00:08:40

Тазовые часы

1 86%

Лучшие упражнения при грудном остеохондрозе Back pain

3 months ago

00:05:32

Лучшие упражнения при грудном остеохондрозе Back pain

1 87%

Как убрать ЖИР на животе Почему упражнения на пресс не помогают

3 months ago

00:05:50

Как убрать ЖИР на животе Почему упражнения на пресс не помогают

1 82%

Жиросжигающая тренировка по системе Табата Фитнес Подруга

3 months ago

00:10:25

Жиросжигающая тренировка по системе Табата Фитнес Подруга

1 23%

3 БАЗОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ЗА 3 МИНУТЫ | Лечебная физкультура до 100 лет

3 months ago

00:05:03

3 БАЗОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ЗА 3 МИНУТЫ | Лечебная физкультура до 100 лет

3 25%

Владимир Высоцкий - Утренняя гимнастика

3 months ago

00:01:50

Владимир Высоцкий - Утренняя гимнастика

1 59%

Ментальные упражнения Видео 53.На основе знаний о Работе ПсихикеЧувства и мысли реальная энергия!

3 months ago

00:51:55

Ментальные упражнения Видео 53.На основе знаний о Работе ПсихикеЧувства и мысли реальная энергия!

1 30%

11 упражнении для голоса. Мгновенныи эффект на тембр, дикцию, красоту голоса! - YouTube

3 months ago

00:14:55

11 упражнении для голоса. Мгновенныи эффект на тембр, дикцию, красоту голоса! - YouTube

1 30%

ХРУСТИМ спинои правильно! Топ 5 приемов в домашних условиях!

3 months ago

00:08:16

ХРУСТИМ спинои правильно! Топ 5 приемов в домашних условиях!

1 72%

Берт и Софи Хеллингер # 9 /1 Последний - правильное место. Упражнение Мать (Отец) Bert Hellinger

3 months ago

00:48:20

Берт и Софи Хеллингер # 9 /1 Последний - правильное место. Упражнение Мать (Отец) Bert Hellinger

1 28%

ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ТРЕНИРОВКА | Утренняя зарядка

3 months ago

00:16:37

ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ТРЕНИРОВКА | Утренняя зарядка

1 68%

Основы - тренинг личностного роста от школы осознанности Access. Новые темы и телесные процессы

3 months ago

00:04:19

Основы - тренинг личностного роста от школы осознанности Access. Новые темы и телесные процессы

1 79%

- Заряжай сердце перезагружай голову! #сердце #голова #усталость

3 months ago

00:00:57

- Заряжай сердце перезагружай голову! #сердце #голова #усталость

1 43%

Упражнение от ХОЛКИ с полотенцем для милых дам!

3 months ago

00:00:56

Упражнение от ХОЛКИ с полотенцем для милых дам!

1 9%

Почему НЕ НУЖНО КАЧАТЬ ПРЕСС, если ВЫПИРАЕТ ЖИВОТ Урок: ПЛОСКИЙ ЖИВОТ - включение ГЛУБОКИХ МЫШЦ

3 months ago

01:35:58

Почему НЕ НУЖНО КАЧАТЬ ПРЕСС, если ВЫПИРАЕТ ЖИВОТ Урок: ПЛОСКИЙ ЖИВОТ - включение ГЛУБОКИХ МЫШЦ

1 87%

Иисус и самарянка А.Болотников

3 months ago

01:02:10

Иисус и самарянка А.Болотников

2 83%

Немеют руки Упражнение для лечения онемения рук

3 months ago

00:08:11

Немеют руки Упражнение для лечения онемения рук

1 25%

7-минутная домашняя тренировка груди, которая позволит развить мускулатуру

3 months ago

00:07:48

7-минутная домашняя тренировка груди, которая позволит развить мускулатуру

1 77%

Как снизить давление за 5 минут без таблеток. Кардиодыхание

3 months ago

00:05:02

Как снизить давление за 5 минут без таблеток. Кардиодыхание

1 18%

Бесплатные занятия ходьбой с инструкторами клиники доктора Шишонина в Москве #ходьба #шишонин

3 months ago

00:00:54

Бесплатные занятия ходьбой с инструкторами клиники доктора Шишонина в Москве #ходьба #шишонин

1 19%

0 Comments

Guest